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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
吃粉條是否會導(dǎo)致發(fā)胖，主要取決于人們在日常飲食中的總體能量攝入和身體的能量消耗狀況。
粉條是由淀粉制成，富含碳水化合物。從能量角度來看，粉條的熱量較高。如果一個(gè)人在日常飲食中過量攝入熱量，無論是來自粉條還是其他食物，都會導(dǎo)致體重增加。
然而，粉條也有一些優(yōu)點(diǎn)。它富含膳食纖維，有助于增加飽腹感和減少進(jìn)食量。膳食纖維還能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排便，維持腸道健康。此外，粉條的消化速度較慢，這意味著它在消化過程中釋放能量的速度較慢，有助于控制血糖水平，減少血糖波動。這對于預(yù)防糖尿病和其他代謝疾病是有益的。
所以，要判斷吃粉條是否會發(fā)胖，必須綜合考慮個(gè)人的整體飲食習(xí)慣和生活方式。如果一個(gè)人的飲食總體上充滿高熱量、高脂肪的食物，并且缺乏運(yùn)動，那么即使是少吃粉條也無法避免發(fā)胖。相反，如果一個(gè)人的飲食均衡，攝入適量的粉條，合理控制總體能量攝入，并保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，那么粉條并不會導(dǎo)致發(fā)胖。
此外，搭配其他蔬菜、蛋白質(zhì)來源和健康調(diào)味料，使餐食更加均衡和營養(yǎng)豐富。同時(shí)，也要保持適度的運(yùn)動量，以提高全身代謝，消耗多余的熱量，維持身體健康?？傊?，只有在控制總體能量平衡的情況下，才能健康地享用粉條并避免發(fā)胖。
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吃饅頭會發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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吃豆制品會發(fā)胖嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
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吃甲亢藥會發(fā)胖嗎
石綺屏 副主任醫(yī)師
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吃甲亢的藥會發(fā)胖嗎
嚴(yán)同 副主任醫(yī)師
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晚上吃大量的西瓜會發(fā)胖嗎
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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喝中藥會發(fā)胖嗎
秦敏 主任醫(yī)師
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃粉條會發(fā)胖嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃粉條會發(fā)胖嗎
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粉條會發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃紅薯粉條會發(fā)胖嗎
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
吃糯米會發(fā)胖嗎
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吃粉條會發(fā)胖嗎
粉條的主要成分是碳水化合物，吃多了肯定會引起發(fā)胖的。如果想控制飲食，需要限制每天進(jìn)食的總熱量。碳水化合物占每天總熱量的50%-60%，碳水化合物盡量選擇升糖指數(shù)比較低的蔬菜五谷雜糧類的食品。粉條的升糖... 詳細(xì)»
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吃粉條會發(fā)胖嗎
肥胖主要是由于脂肪堆積過多或脂肪分布異常導(dǎo)致的體重增加。引發(fā)肥胖的因素有很多，如遺傳因素、環(huán)境因素、不健康的生活方式導(dǎo)致的慢性代謝性疾病。建議患者在日常生活中注意飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，多食用新鮮的瓜果... 詳細(xì)»
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晚上吃粉條會發(fā)胖嗎
肥胖所帶來的最大的危害就是對身體健康的威脅。引起肥胖的病理機(jī)制有許多，臨床上常見的是以下三種情況。第一是遺傳因素，如果父母其中一人肥胖，其子女變胖的幾率遠(yuǎn)高于其他人。第二是激素藥物的服用，最后就是飲食... 詳細(xì)»
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吃豆?jié){會發(fā)胖嗎
豆奶含有大量的植物營養(yǎng)，例如纖維成分、植物蛋白、不飽和脂肪酸，這些都容易被人體吸收，可以提供給人體許多營養(yǎng)，還可以預(yù)防體內(nèi)的慢性疾病。豆?jié){當(dāng)然也含有脂肪，但熱量和脂肪含量相對較低，反而是纖維素和蛋白質(zhì)... 詳細(xì)»
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吃土豆會發(fā)胖嗎
土豆中含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、花青素、核黃素、硫胺素酸、維生素以及多種微量元素。具有健脾和胃、通便、增強(qiáng)免疫力的功效。另外土豆富含鉀，可以調(diào)節(jié)酸堿平衡，維持細(xì)胞滲透壓，降低腫脹和血壓。同... 詳細(xì)»
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