頸椎病作為發(fā)病率較高的疾病，和平時(shí)很多不良生活習(xí)慣有關(guān)系，特別是那些長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，保持某些不良姿勢(shì)的人，在影響之后頸椎壓力過(guò)大，頸椎功能受損會(huì)增加頸椎病的患病風(fēng)險(xiǎn)，發(fā)病過(guò)程中身體受到影響多種不良癥狀會(huì)出現(xiàn)。
因此，發(fā)現(xiàn)頸椎病來(lái)襲要通過(guò)合理的方式來(lái)控制疾病發(fā)展。很多人在害怕頸椎病出現(xiàn)后頸椎酸脹疼痛，想要通過(guò)不使用枕頭的方式來(lái)預(yù)防，害怕使用枕頭之后頸椎的生理彎曲幅度出現(xiàn)變化讓局部病變產(chǎn)生，這種做法可行嗎？
不枕枕頭就能預(yù)防頸椎病嗎？
害怕出現(xiàn)頸椎病，不使用枕頭并非可行的方法。因?yàn)檎眍^高度適宜，能夠讓人在睡覺(jué)過(guò)程中保持姿勢(shì)良好，頸椎的彎曲弧度適宜，就不會(huì)導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn)。很多人長(zhǎng)時(shí)間不使用枕頭，枕頭高度不適宜，都會(huì)讓頸椎處于彎曲幅度不正常的狀態(tài)中，久而久之更容易導(dǎo)致頸椎病產(chǎn)生。因此，在保護(hù)頸椎的過(guò)程中要注意枕頭的適合，選擇高度適宜的枕頭可以讓睡眠質(zhì)量提高，同時(shí)達(dá)到預(yù)防頸椎病的效果。
頸椎病患者如何選擇枕頭呢？
已經(jīng)出現(xiàn)了頸椎病，在選擇枕頭的時(shí)候應(yīng)該掌握合理的方法，因?yàn)檎眍^高度不適宜是讓頸椎病發(fā)病率高或者加重疾病的罪魁禍?zhǔn)祝槍?duì)頸椎病患者來(lái)說(shuō)，枕頭的高度可以通過(guò)手部握拳后的大小來(lái)決定。因?yàn)槊總€(gè)人的身高，體重不同，雙手握拳之后的大小也存在差異，一般一拳半的高度是最為合適的，握拳之后測(cè)量一下高度，基本高度在8到15厘米之間，一拳半的高度就是枕頭的最合適高度。但是最終還是自己枕起來(lái)舒適最重要。
出現(xiàn)頸椎病怎么辦呢？
出現(xiàn)頸椎病之后身體健康受影響有多種不良癥狀，如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)該疾病了，要通過(guò)積極的治療進(jìn)行控制?？梢酝ㄟ^(guò)日常生活的調(diào)理改善病情。如果頸椎病發(fā)展到有惡心反胃、視力下降、手指發(fā)麻、頭暈頭痛的現(xiàn)象，就要前往正規(guī)的醫(yī)院拍片，選擇手術(shù)或者非手術(shù)的治療方法。
出現(xiàn)頸椎病不可掉以輕心，因?yàn)樵摷膊∫矔?huì)嚴(yán)重影響正常生活，而且長(zhǎng)時(shí)間不使用枕頭出現(xiàn)疾病的概率高。如果已經(jīng)有該疾病出現(xiàn)，要注意枕頭高度的事宜，這是防止頸椎病加重的關(guān)鍵。
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頸椎病的枕頭
頸椎病的枕頭跟普通的枕頭沒(méi)有特殊的要求主要建議其高度在5到10公分左右，枕頭需要放在頸枕部不要放到頭頂部保證頸椎的正常向前彎曲的生理曲度，這樣才可以避免頸椎病的進(jìn)一步加重。對(duì)于一部分較重的頸椎病患者，... 詳細(xì)»
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治頸椎病的枕頭
隨著社會(huì)的發(fā)展和科技的進(jìn)步，越來(lái)越多的病癥可以被各種方式治愈，比如平時(shí)最常見(jiàn)的頸椎病，如果不做手術(shù)的話，可無(wú)聊方式減輕疼痛，比如可以用治療頸椎病的枕頭，所以很多人會(huì)問(wèn)應(yīng)該用什么樣的枕頭?枕頭治療頸椎病... 詳細(xì)»
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治療頸椎病的枕頭
頸椎病大部分是長(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng)導(dǎo)致了頸椎過(guò)度受壓，引起頸椎曲度的改變，使頸椎曲度變直或者頸椎反曲的情況，從而引發(fā)頸椎病臨床癥狀的發(fā)生。這時(shí)可以應(yīng)用頸椎枕緩解病人的臨床癥狀，建議的頸椎枕是前邊為圓柱狀、后... 詳細(xì)»
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頸椎病睡什么枕頭
頸椎病患者一定要使用枕頭睡覺(jué)，但是要選擇合適自己的，太高或者太低都對(duì)自己的頸椎不好，不枕枕頭容易造成頸椎病更加嚴(yán)重。目前商店買(mǎi)的由于治療頸椎病的枕頭有很多，但是大多都不符合頸椎的生理要求，常常使得頸椎... 詳細(xì)»
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治療頸椎病枕頭怎么選擇
頸椎病是由很多因素造成的，例如睡姿不正確， 工作姿勢(shì)不當(dāng)、體育鍛煉用力過(guò)猛、以及頸椎的先天性畸形等等， 都屬于頸椎病發(fā)病的主要原因。頸椎病是一種慢性疾病，患有頸椎病容易頸肩背疼痛、手指總是發(fā)麻，頭暈惡... 詳細(xì)»
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