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朱首倫 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 泌尿外科
前列腺問題是每個男性??都比較關(guān)注的一個問題，而平時做好前列腺的保養(yǎng)對身體健康是至關(guān)重要的??。那關(guān)于前列腺的保養(yǎng)手法及過程是怎樣的？不妨一起了解一下。
??1、前期準(zhǔn)備：保養(yǎng)之前需保持身心處于完全放松的狀態(tài)，并采取仰臥位或者側(cè)臥位。之后戴上一次性手套，在手部以及前列腺部位涂抹適量的潤滑劑，方便后續(xù)操作。
??2、按摩：先用手指或者手掌輕揉肛門部位，讓肛門周圍的肌肉處于放松的狀態(tài)之后，將食指??緩慢伸入肛門約4~5厘米的部位，觸摸前列腺后，用相對輕柔的力度，分別從左側(cè)右側(cè)向中間按摩，每次按摩3~5分鐘。
??3、后期處理：按摩完成之后，讓患者起身并到廁所排尿，以促使前列腺液排出體外。
??需要注意，前列腺保養(yǎng)需要長期堅持，才能獲得相對良好的結(jié)果??。本身患前列腺疾病的患者不可擅自按摩，要待原發(fā)疾病治愈之后，再在醫(yī)生??指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。
??希望這篇筆記能夠讓您對前列腺保養(yǎng)手法及過程有一個相對清晰的了解，同時建議廣大男性關(guān)注起來前列腺健康的問題前列腺。如果您覺得這篇筆記相對有用，不妨點贊??轉(zhuǎn)發(fā)。
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怎樣保養(yǎng)前列腺
以下是一些保養(yǎng)前列腺的方法和建議：1.飲食調(diào)節(jié)：保持均衡的飲食對前列腺健康至關(guān)重要。建議增加蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪的攝入量，并減少紅肉和高脂食物的攝入。此外，還要注意飲食中的維生素和礦物質(zhì)攝入，... 詳細(xì)»
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前列腺的保養(yǎng)
前列腺是男性生殖系統(tǒng)的附屬腺，是附屬腺中最大的實質(zhì)性器官。其由前列腺組織和肌組織構(gòu)成。它的大小、功能很大程度上依賴于雄激素，其形狀和大小均似稍扁的栗子，但它是不成對的實質(zhì)性腺體，在人體中位于膀胱與尿生... 詳細(xì)»
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男人怎樣保養(yǎng)前列腺
男人要保養(yǎng)前列腺，可以從以下幾個方面入手：1.健康飲食：飲食對前列腺健康至關(guān)重要。男人們應(yīng)該保持均衡的飲食，多攝入富含維生素C、E和鋅的食物，如橙子、菠菜、核桃等。此外，減少攝入過多的脂肪和鹽分也是必... 詳細(xì)»
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前列腺保養(yǎng)的方法
前列腺是男性生殖系統(tǒng)的一部分，位于膀胱下方，圍繞著尿道。它的主要功能是分泌前列腺液、參與了尿液的排出過程。隨著年齡的增長，前列腺可能會出現(xiàn)一些問題，如前列腺增生、前列腺炎等。以下是一些前列腺保養(yǎng)的方法... 詳細(xì)»
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