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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
七歲的孩子身高應(yīng)在124厘米，體重22公斤左右。當(dāng)然，由于個(gè)體差異、父母身高的決定性優(yōu)勢(shì)和飲食習(xí)慣，都會(huì)影響到孩子的身高。只要七歲孩子的身高與平均值前后相差不超過(guò)20%就沒有太大的問(wèn)題。如果孩子身高太矮，可能是生長(zhǎng)激素缺乏，家長(zhǎng)有必要檢查一下寶寶身體生長(zhǎng)激素的分泌情況。
哪些因素會(huì)影響七歲孩子的身高：
1、營(yíng)養(yǎng)：身高是指頭部、脊柱和下肢的總和，是反映骨骼，尤其是長(zhǎng)骨生長(zhǎng)發(fā)育的重要標(biāo)志。當(dāng)孩子身體里的營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)的需要時(shí)，身高的增長(zhǎng)速度就會(huì)減慢，這其中包括骨骼生長(zhǎng)密切相關(guān)的維生素D、鈣和磷等營(yíng)養(yǎng)素，此外，碘和鋅的缺乏也會(huì)導(dǎo)致兒童身材矮小。
2、睡眠：垂體分泌的生長(zhǎng)激素是刺激兒童身高增長(zhǎng)的重要激素。人體的生長(zhǎng)激素在24小時(shí)內(nèi)不是平均分泌的，在睡眠期間的分泌高于醒著的時(shí)候。因此，如果兒童睡眠不足會(huì)影響身高的發(fā)育。
3、運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼營(yíng)養(yǎng)，加速骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。因此，家長(zhǎng)可以多帶孩子參與戶外運(yùn)動(dòng)，一些負(fù)荷不是太大的運(yùn)動(dòng)盡量不要讓孩子參與。
對(duì)于七歲孩子的身高應(yīng)注意什么：
如果兒童的身高和體重都低于正常范圍，很可能是由于健康狀況異常所致，家長(zhǎng)應(yīng)留意孩子是否有寄生蟲等疾病。同時(shí)，在生活中應(yīng)注意兒童飲食上的搭配，全面合理的營(yíng)養(yǎng)攝入對(duì)身高的影響很大。但是如果孩子的體重超標(biāo)，也是需要嚴(yán)格進(jìn)行飲食控制的，因?yàn)轶w重會(huì)影響骨骼的正常發(fā)育。
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