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陳汝福 主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 普通外科
??膽固醇是多種生理活性物質(zhì)的重要原料，參與腎上腺皮質(zhì)激素、性激素、膽汁酸的合成。雖然膽固醇是身體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，但膽固醇過高卻對人體健康造成多系統(tǒng)的危害。??本篇文章將詳細(xì)說一說膽固醇高吃什么好，幫助大家解除困擾。
??1、粗糧
比如燕麥、玉米??、糙米等，其中富含膳食纖維，能抑制膽固醇合成，輔助降低膽固醇。
??2、新鮮蔬果
比如油菜、菠菜??、蘋果等，其中富含維生素和纖維素，有助于膽固醇排出。
??3、低脂魚
比如金槍魚、三文魚、沙丁魚??等，其中富含多不飽和脂肪酸，能幫助改善心臟代謝。
??4、降脂藥
如果膽固醇持續(xù)升高或有明顯癥狀，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用他汀類藥物，??比如阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片等，具有調(diào)血脂的作用，阻礙膽固醇的合成，從而降低膽固醇。
膽固醇高的原因有很多，比如動脈粥樣硬化、腎病綜合征、甲狀腺功能減退等，應(yīng)根據(jù)病因針對性治療。
1??動脈粥樣硬化
受累動脈的病變從內(nèi)膜開始，局部有大量脂質(zhì)積聚、纖維組織增生和鈣質(zhì)沉著，從而形成斑塊，導(dǎo)致膽固醇水平升高。
2??腎病綜合征
由于大量蛋白質(zhì)從腎臟中漏出，導(dǎo)致血漿中的蛋白質(zhì)濃度下降。身體為了代償此過程，肝臟會增加蛋白質(zhì)的合成，與此同時也會增加脂肪的合成，進(jìn)而導(dǎo)致膽固醇升高。
3??甲狀腺功能減退
由于甲狀腺組織受損，甲狀腺激素分泌或合成不足，導(dǎo)致身體處于低代謝狀態(tài)，膽固醇利用減少，因此會使得膽固醇指標(biāo)升高。
除此之外，也有可能與高脂蛋白血癥、糖尿病、膽汁淤積性黃疸等有關(guān)。?我建議大家還是去醫(yī)院完善檢查，只有查明原因后才能更好的治療。希望我今天分享的內(nèi)容能給大家?guī)砀嗟膸椭?
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膽固醇高復(fù)查膽固醇還是偏高
如果復(fù)查膽固醇仍然偏高，可能有以下原因：1.飲食習(xí)慣：高膽固醇飲食可能導(dǎo)致膽固醇水平升高。建議減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加膳食纖維和植物固醇的攝入，例如多吃谷類、蔬菜和水果，選擇低脂肪的動物性蛋... 詳細(xì)»
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膽固醇高與尿酸高一般沒有直接的關(guān)系。尿酸高是人體內(nèi)一種叫嘌呤的物質(zhì)發(fā)生了紊亂，這是我們的血液中尿酸增多的一種疾病，尿酸高需要引起我們的充分重視，他一般是痛風(fēng)的表現(xiàn)。尿酸高的病人，具體用藥需要按醫(yī)囑處理... 詳細(xì)»
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膽固醇一般分為高密度還有低密度的膽固醇，兒童如果平時不注意飲食，如果經(jīng)常吃一些動物內(nèi)臟，會導(dǎo)致膽固醇升高，也會導(dǎo)致肥胖。如果長期的口服一些高油類油炸的食物，也會導(dǎo)致膽固醇升高，尤其是吃一些蛋黃，還有一... 詳細(xì)»
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總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇高
總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇高通常是由于不良的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動和其他不健康的生活方式導(dǎo)致的。這些不良習(xí)慣會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪代謝紊亂，造成膽固醇在血液中過多堆積，從而增加罹患心血管疾病的風(fēng)險?？偰懝檀己偷?.. 詳細(xì)»
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