??最近，臨床上有好多家長來咨詢我關(guān)于兒童補(bǔ)鈣的問題，我們都知道，鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，對兒童骨骼的強(qiáng)健和身高的增長起著至關(guān)重要的作用。然而，關(guān)于“兒童補(bǔ)鈣一年補(bǔ)幾個月”這一問題，并沒有一個固定的答案，它需要根據(jù)兒童的年齡、身體狀況、飲食習(xí)慣以及缺鈣的嚴(yán)重程度來綜合判斷。今天我就和大家好好聊一聊。
??首先，我們要明確的是，兒童在飲食結(jié)構(gòu)合理、營養(yǎng)均衡的情況下，通?？梢酝ㄟ^日常飲食獲取足夠的鈣質(zhì)，無需額外補(bǔ)充鈣劑。富含鈣質(zhì)的食物包括牛奶、酸奶、豆制品、綠葉蔬菜、堅果以及魚蝦等海產(chǎn)品。家長應(yīng)鼓勵孩子多吃這些食物，以確保鈣質(zhì)的充足攝入。
??然而，當(dāng)兒童出現(xiàn)缺鈣癥狀時，如煩躁不安、夜間盜汗、骨骼發(fā)育不良等，就需要考慮額外補(bǔ)充鈣劑了。關(guān)于補(bǔ)鈣的時間，一般來說，建議每年進(jìn)行至少3個月的補(bǔ)鈣，但最長不超過6個月。這是因?yàn)閮和墓趋郎L速度較快，需要持續(xù)補(bǔ)充鈣元素以支持其成長與強(qiáng)度。但過長的補(bǔ)鈣時間可能會導(dǎo)致鈣質(zhì)攝入過量，引起鈣質(zhì)代謝紊亂，甚至引發(fā)高鈣血癥等健康問題。
??在具體實(shí)施補(bǔ)鈣計劃時，家長應(yīng)帶孩子前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行鈣元素檢測，以明確缺鈣的程度。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合兒童的鈣劑，并按照醫(yī)囑的劑量和療程進(jìn)行補(bǔ)充。同時，家長還需注意監(jiān)測孩子的身體狀況，及時調(diào)整補(bǔ)鈣方案。
?我遇到過許多因盲目補(bǔ)鈣而導(dǎo)致健康問題的案例。因此，我強(qiáng)烈建議家長在給孩子補(bǔ)鈣前，一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，避免盲目跟風(fēng)或聽信非專業(yè)建議。只有科學(xué)合理地補(bǔ)鈣，才能真正促進(jìn)孩子的健康成長。除了藥物補(bǔ)鈣外，家長還可以通過其他方式促進(jìn)孩子對鈣的吸收。例如，適量補(bǔ)充維生素D，因?yàn)榫S生素D有助于鈣在腸道內(nèi)的吸收和利用。此外，多帶孩子進(jìn)行戶外活動，讓孩子多曬太陽，也能促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，從而增強(qiáng)鈣的吸收效果。
?最后，我想強(qiáng)調(diào)的是，補(bǔ)鈣只是兒童健康成長的眾多因素之一。家長在關(guān)注孩子鈣質(zhì)攝入的同時，還應(yīng)關(guān)注孩子的全面營養(yǎng)攝入、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動習(xí)慣等多個方面。只有全方位地呵護(hù)孩子的健康，才能讓他們茁壯成長。??
-
-
孕期補(bǔ)鈣從幾個月開始補(bǔ)到什...
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
寶寶幾個月長牙
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
嬰兒幾個月會抓握
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
義烏市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
擅長：新生兒黃疸等新生...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 兒科門診
擅長：擅長治療一般新生...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 兒科
擅長：新生兒疾病、兒科...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 兒科
擅長：熟練掌握兒科常見...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 兒二科門診
擅長：擅長兒童呼吸系統(tǒng)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 兒一科門診
擅長：擅長中西醫(yī)治療新...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 兒科
擅長：專長于小兒肺炎、...
-
-
阿勒泰地區(qū)人民醫(yī)院 兒科
擅長：擅長診治兒科相關(guān)...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院 血液兒科門診
擅長：兒童急性淋巴細(xì)胞...
-
-
六盤水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 兒科
擅長：兒科常見病多發(fā)病...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 兒科門診
擅長：擅長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 兒科
擅長：專長兒童結(jié)核病以...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孕婦幾個月開始補(bǔ)鈣
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
懷孕幾個月開始補(bǔ)鈣
-
-
鈣片一年吃幾個月
鈣片一年吃的時間，需要根據(jù)身體缺鈣的狀況來決定，有的人缺鈣比較明顯，一年之內(nèi)吃的時間就要長一些，如果缺鈣不是很嚴(yán)重，那么一年之內(nèi)吃的時間較短一些，所以在服用以前就需要檢查體內(nèi)鈣的水平。平常查血的鈣就可... 詳細(xì)»
-
-
懷孕補(bǔ)鈣要補(bǔ)到幾個月
懷孕期間，胎兒發(fā)育的需要增加了母體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，其中包括鈣質(zhì)。鈣對胎兒骨骼和牙齒的形成至關(guān)重要，同時對母體的骨骼健康也非常重要。因此，懷孕期間補(bǔ)充適當(dāng)?shù)拟}質(zhì)非常重要。通常來說，孕婦在懷孕期間應(yīng)該從... 詳細(xì)»
-
-
鈣片一年可以吃幾個月？
鈣片一年當(dāng)中可以吃多長時間，需要根據(jù)補(bǔ)鈣人群的特點(diǎn)以及需要補(bǔ)鈣的量而定。如果是孕婦需要補(bǔ)鈣，那么應(yīng)該在懷孕的四個月之后開始服用鈣片，直到懷孕的第八個月可以停止。通過這一段時間的補(bǔ)鈣可以有效的促進(jìn)嬰兒骨... 詳細(xì)»
-
-
50歲一年吃幾個月鈣片
50歲，屬于中老年人年紀(jì)，這個時候由于激素水平改變，引起鈣流失加重，如果出現(xiàn)腰腿痛等癥狀可能考慮骨質(zhì)疏松，建議先到醫(yī)院進(jìn)行骨密度測量，遵醫(yī)囑服用鈣片。補(bǔ)鈣同時需要注意補(bǔ)充維生素D，幫助鈣吸收。不可盲目... 詳細(xì)»
-
-
50歲一年吃幾個月鈣片
50歲，屬于中老年人年紀(jì)，這個時候由于激素水平改變，引起鈣流失加重，如果出現(xiàn)腰腿痛等癥狀可能考慮骨質(zhì)疏松，建議先到醫(yī)院進(jìn)行骨密度測量，遵醫(yī)囑服用鈣片。補(bǔ)鈣同時需要注意補(bǔ)充維生素D，幫助鈣吸收。不可盲目... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號