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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
葉黃素是人體血漿中的類胡蘿卜素之一，存在于人體的各個部位，如眼睛、血清、皮膚、大腦、心臟等，在眼睛中起著非常重要的作用。葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)色素的重要成分，能有效過濾藍(lán)光，保護視網(wǎng)膜，并具有抗氧化作用，有助于防止血管硬化。如果人體缺少葉黃素，可能會導(dǎo)致失明。葉黃素的主要食物來源是含有葉黃素酯的深色蔬菜，如花椰菜、橄欖、菠菜、南瓜、芒果等。多吃這些食物，并在小腸中被吸收后，葉黃素酯可以轉(zhuǎn)化葉黃素，特別適合有眼疾的患者。
一、葉黃素對眼睛的好處
葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素成分。陽光和藍(lán)光進入中的紫外線會產(chǎn)生大量自由基，從而導(dǎo)致白內(nèi)障和黃斑區(qū)變性。黃斑葉黃素可以過濾掉藍(lán)光，避免藍(lán)光對眼睛的傷害。作為抗氧化劑和光保護劑，葉黃素可以促進視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫紅質(zhì)的再生和清除自由基?？梢灶A(yù)防老年黃斑區(qū)變性引起的視力喪失和失明。
二、葉黃素的作用
1、葉黃素是一種營養(yǎng)物質(zhì)，人們每天吃水果和蔬菜時可以吸收，還可以防止由老年眼球黃斑變性引起的視力喪失和失明。
2、葉黃素是一種抗氧化劑，可以保護細(xì)胞免受自由基損傷。葉黃素主要存在于人體的眼睛、皮膚、子宮、大腦、心臟和胸部，尤其是眼睛。
3、葉黃素可以保護視網(wǎng)膜。它能保證清晰的視力，改善視力，預(yù)防青光眼和延緩白內(nèi)障。
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葉黃素的作用
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葉黃素是什么
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葉黃素的功效與作用
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葉黃素作用與功效
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伊分子葉黃素的作用
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葉黃素對眼睛的功效
葉黃素對眼睛的功效，主要包括保護視網(wǎng)膜、增進視力、維護黃斑功能等。1、保護視網(wǎng)膜：這是抗氧化劑，可清除紫外線、藍(lán)光刺激產(chǎn)生的自由基，還能促進視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫紅質(zhì)的再生，從而防止視網(wǎng)膜病變。2、增進視力... 詳細(xì)»
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葉黃素對眼睛有好處嗎
葉黃素也被稱為植物黃體素，是一種無毒無害的鮮葉黃色晶體，外觀呈菱格狀。葉黃素廣泛存在于多種植物中，比如蔬菜、花卉、水果等等。葉黃素是一種具有維生素A活性的類胡蘿卜素，一般不溶于水，使用干燥法、微波提取... 詳細(xì)»
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葉黃素是什么
葉黃素又稱類胡蘿卜素，是唯一可以存在于水晶體中的類胡蘿卜素，也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，日常食用蔬菜水果即可攝取人體所需要的葉黃素，但葉黃素的吸收利用率低，老年人或消化系統(tǒng)較差的人群缺乏葉黃... 詳細(xì)»
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幾歲孩子可以吃葉黃素
一般推薦4歲以上的孩子吃葉黃素。由于現(xiàn)在電子產(chǎn)品的推廣，孩子用眼的時間會增強，建議4歲以上的孩子適當(dāng)補充葉黃素，可以促進視力的發(fā)育，緩解眼睛疲勞和干澀，同時還可以預(yù)防近視、弱視等。由于葉黃素不易被吸收... 詳細(xì)»
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