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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
7歲孩子重23公斤，且是過敏體質(zhì)，日常應注意合理飲食、避免接觸過敏原、保持充足睡眠、尋求專業(yè)醫(yī)生幫助等。
1.合理飲食：過敏體質(zhì)可能會導致對某些食物過敏，因此家長需要留意孩子吃東西時是否出現(xiàn)不適反應。常見的過敏食物包括花生、雞蛋、牛奶、魚類等，需要盡量避免給孩子食用。同時，多給孩子攝入一些對過敏體質(zhì)有益的食物，如富含維生素C和抗過敏的食物，如柑橘類水果、蔬菜等。
2.避免接觸過敏原：如塵螨、花粉、動物毛發(fā)等。家長需要定期清潔孩子的生活環(huán)境，保持室內(nèi)通風，并且定期更換被褥等物品。在孩子接觸到花粉等過敏原比較多的季節(jié)，盡量減少戶外活動，減少過敏反應的可能性。
3.保持充足睡眠：家長需要合理安排孩子的作息時間，不要熬夜，每日的睡眠時間控制在7~8小時，避免抵抗能力下降。
4.尋求專業(yè)醫(yī)生幫助：如果孩子的過敏體質(zhì)嚴重影響了生活質(zhì)量或者頻繁發(fā)生過敏反應，家長可以帶孩子去看?？漆t(yī)生，了解更多針對過敏體質(zhì)的治療和預防方法。
如果孩子有過敏癥狀，建議及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進行治療。同時，家長也需要注意孩子的正常發(fā)育情況，保持健康身體。
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