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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙周疾病是指發(fā)生在牙齦、牙周膜、牙槽骨以及牙齒周圍組織的一類疾病，它包括牙齦炎和牙周炎。以下是一些有效預(yù)防牙周疾病的方法：
1.使用牙線：用牙線或牙線棒清潔牙齒間的食物殘渣，定期進行口腔檢查和潔牙。
2.使用含氟牙膏：使用含氟牙膏可以有效地預(yù)防齲齒和牙周疾病。氟化物可以增強牙齒的抗酸能力，促進牙齒再礦化，從而預(yù)防齲齒和牙周疾病的發(fā)生。
3.定期潔牙：建議每半年到一年進行一次潔牙，可以有效地清除牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石，預(yù)防牙周疾病的發(fā)生。
4.均衡飲食：多吃蔬菜水果，減少高糖、高油、高糖分及高酸性食物的攝入，避免食物殘渣在口腔內(nèi)滯留過久，引發(fā)齲齒和牙齦炎。
5.戒煙限酒：吸煙和飲酒會影響口腔健康，增加患牙周疾病的風險。建議戒煙限酒，以維護口腔健康。
6.定期口腔檢查：建議每年進行一次口腔檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)口腔問題，如齲齒、牙周疾病等，并及時進行治療，從而預(yù)防口腔疾病的進一步發(fā)展。
總之，預(yù)防牙周疾病需要從日常生活中的每一個細節(jié)做起，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期進行口腔檢查和潔牙，控制口腔細菌的數(shù)量，合理飲食，戒煙限酒，這樣才能有效地預(yù)防牙周疾病的發(fā)生。
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牙周疾病可以通過保持口腔衛(wèi)生、保持良好生活習慣、及時處理口腔問題等方式預(yù)防。1.保持口腔衛(wèi)生：在平時生活中要定期刷牙，使用牙線和漱口水清潔牙齒，能夠有效清除牙齒上的細菌，保持牙周組織健康。2.保持良好... 詳細»
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