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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
在日常生活中，很多人在晚上睡覺的時候會出現(xiàn)吧唧嘴的現(xiàn)象，但是卻沒有磨牙。其實，這是一種正常的生理現(xiàn)象，主要與以下幾個方面有關(guān)：
1.正常的咀嚼習慣：這可能是因為在白天咀嚼食物時過于用力，或者是因為在吃飯時喜歡一邊吃飯一邊說話，導致口腔內(nèi)的肌肉過度緊張，從而在睡覺時出現(xiàn)吧唧嘴的現(xiàn)象。
2.飲食因素：如果在晚餐時吃了過多的辛辣、刺激性食物，或者是吃了一些難以消化的食物，可能會導致胃腸道負擔加重，從而引起消化不良。在睡覺時，這些食物可能會反流到食管中，刺激食管黏膜，引起食管痙攣，從而導致嘴巴發(fā)出聲響。
3.睡眠姿勢：如果在睡覺時采取仰臥位，可能會導致舌根后墜，從而引起呼吸不暢，出現(xiàn)嘴巴張開、吧唧嘴的現(xiàn)象。
4.精神心理因素：如果在睡覺前過于興奮、緊張、焦慮，或者是在睡覺前看了一些刺激性的電影、書籍等，可能會導致大腦皮層興奮，從而引起睡覺吧唧嘴的現(xiàn)象。
5.其他疾病：如果患有口腔疾病，如牙齦炎、牙周炎等，或者是鼻腔、咽喉部疾病，如鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等，可能會導致呼吸不暢，從而引起睡覺吧唧嘴的現(xiàn)象。
總之，睡覺吧唧嘴不磨牙是一種正常的生理現(xiàn)象，一般不需要進行特殊治療。如果這種現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)，或者是伴有其他不適癥狀，如睡眠呼吸暫停、磨牙等，建議及時就醫(yī)，以排除其他疾病的可能。
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