-
-
閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡眠障礙是指在睡眠過程中出現(xiàn)的各種問題，使得人們無法獲得足夠的高質(zhì)量睡眠。睡眠障礙的表現(xiàn)可以有多種，包括入睡困難、睡眠中斷、睡眠過長或過短、易醒等。
首先，入睡困難是睡眠障礙的一種常見表現(xiàn)。有些人需要花費(fèi)很長時間才能入睡，即使在床上躺著嘗試放松也無法入睡。這可能是因?yàn)榻箲]、壓力、憂慮或其他心理和生理因素的影響。入睡困難會嚴(yán)重干擾人們的生活和工作，造成白天困倦、反應(yīng)遲鈍等問題。
其次，睡眠中斷也是睡眠障礙的表現(xiàn)之一。這種情況下，人們在夜間多次醒來，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。睡眠中斷可以由多種原因引起，比如生理原因、環(huán)境原因或心理原因。無論是什么原因，都會影響到人們的睡眠和生活質(zhì)量。
此外，睡眠過長或過短也是睡眠障礙的表現(xiàn)之一。一些人可能會感覺睡眠時間過長，即使睡了很多小時也沒有充實(shí)感。另一些人則可能會感覺睡眠時間過短，即使睡眠時間很短也感覺無法獲得充分休息。這種情況下，人們白天會感到疲憊、精力不足，影響到工作和學(xué)習(xí)。
最后，易醒也是睡眠障礙的一種表現(xiàn)。一些人在夜間會因?yàn)楦鞣N原因而易醒，比如過度興奮、壓力過大、生理不適等。易醒會導(dǎo)致睡眠中斷，影響到整晚的休息質(zhì)量。
總的來說，睡眠障礙的表現(xiàn)有很多種，而且每個人的情況都可能不同。在面對睡眠障礙時，應(yīng)該積極尋求醫(yī)生和專業(yè)人士的幫助，采取合適的方法和措施來改善睡眠質(zhì)量，保障身心健康。
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：長期從事神經(jīng)病學(xué)...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)二科
擅長：擅長腦血管病、眩...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)三科
擅長：擅長神經(jīng)系統(tǒng)常見...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)四科
擅長：擅長抑郁癥、躁狂...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)三科
擅長：擅長癲癇病的診斷...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)三科
擅長：擅長癲癇、癲癇綜...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦梗死，頭痛...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長對神經(jīng)眼科疾...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：對神經(jīng)內(nèi)科各種疾...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長神經(jīng)肌肉疾病...
-
-
西安市第五醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療腦...
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠障礙咨詢
-
-
陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
睡眠障礙癥
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
嚴(yán)重睡眠障礙
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠障礙怎么調(diào)理
-
-
戴軍 黃石市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠障礙怎么掛號
-
-
高勇 棗莊市中醫(yī)醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
如何改善睡眠障礙
-
-
睡眠障礙類型
睡眠障礙是一種常見的健康問題，它會影響人們的睡眠質(zhì)量和日常生活。根據(jù)國際睡眠障礙分類第三版，睡眠障礙可以分為以下幾種類型：1.失眠障礙：主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難或早醒，并導(dǎo)致日間功能受損。失眠... 詳細(xì)»
-
-
睡眠障礙分類
睡眠是人類生活中不可或缺的一部分，它對于身體和心理健康都至關(guān)重要。然而，許多人可能會經(jīng)歷各種睡眠問題，這些問題被統(tǒng)稱為睡眠障礙。睡眠障礙可以分為以下幾類：1.失眠癥：這是最常見的睡眠障礙之一，其特征是... 詳細(xì)»
-
-
睡眠障礙表現(xiàn)
睡眠障礙是指在睡眠過程中出現(xiàn)的各種異常情況，這些異常情況可能會影響睡眠的質(zhì)量和數(shù)量，導(dǎo)致白天出現(xiàn)疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定等問題。以下是一些常見的睡眠障礙表現(xiàn)：1.失眠：這是最常見的睡眠障礙之一，... 詳細(xì)»
-
-
睡眠障礙很早醒來睡眠淺
睡眠障礙是一種常見的健康問題，其主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難、早醒、睡眠淺等。這些問題可能會導(dǎo)致日間疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)等，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。睡眠淺、很早就醒來可能是由多種原因引起的，包括... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
公眾號
頭條號
百家號