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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
保護心臟的健康可以提高心臟的耐受力，預防器質(zhì)性病變并有效增加心臟的壽命。要保護心臟健康，首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣，保證規(guī)律的作息按時睡覺，避免長期熬夜或過度勞累。其次，平時要注意保持樂觀的心態(tài)，學會疏解壓力和舒緩焦慮、激動、緊張等不良情緒。除此之外，適當進行游泳、慢跑以及騎行等有氧運動有助于促進全身的血液循環(huán)，并提高心臟的耐受力，還可以降低體重減輕心臟的的負擔。如果在平時出現(xiàn)相關(guān)的不適癥狀，就應(yīng)該盡早去醫(yī)院就診，以免延誤最佳的治療時機導致病情加重。
心臟支架手術(shù)后的注意事項
心臟支架手術(shù)后患者需要進行適當?shù)倪\動，有規(guī)律性的運動，有助于保持冠脈管腔的通暢，促進缺血區(qū)的心肌側(cè)的支血管的生長。常建議患者進行一些有氧運動，比如經(jīng)常散散步、做保健操、打太極拳等一些活動。
除此之外，還需要改變患者的飲食，患者需要養(yǎng)成良好的飲食構(gòu)成和飲食的習慣，有助于控制血脂和血壓，從而防止冠脈再此狹窄的可能性。一般情況下飲食都需要以清淡的食物為主，可以適當?shù)囟喑砸恍┬迈r蔬菜和水果，含蛋白質(zhì)類的食物應(yīng)該以魚類為主，但是避免過量食用，或暴飲暴食。
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劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
換瓣術(shù)后如何養(yǎng)護心臟
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如何養(yǎng)護自己的腎？
大家知道腎的主要功能是什么嗎?人體的腎臟對人體來說有多么重要嗎?腎是排出體內(nèi)代謝廢物和體內(nèi)毒素的重要器官，那么腎臟一旦出現(xiàn)了問題就意味著人體內(nèi)的代謝廢物和毒素無法正常排出，長期堆積在人體體內(nèi)，代謝廢物... 詳細»
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關(guān)節(jié)養(yǎng)護如何做？養(yǎng)護關(guān)節(jié)，日常注意這幾點
關(guān)節(jié)是骨與骨的連接處，具有舉足輕重的功能作用，但由于其復雜的結(jié)構(gòu)特性以及內(nèi)外因素的相互作用，關(guān)節(jié)損傷的出現(xiàn)在生活中日趨頻繁。為避免損傷的出現(xiàn)，人們對關(guān)節(jié)的養(yǎng)護日漸重視。但要做到關(guān)節(jié)的全面養(yǎng)護并非易事。... 詳細»
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夏季心臟病高發(fā)，或與這3個原因有關(guān)，做好2點養(yǎng)護心臟
在炎熱夏季除了防中暑，還有其他疾病要密切關(guān)注，特別是本身有心臟疾病在發(fā)展的人器官功能下降，不能受到刺激和劇烈運動，還要根據(jù)天氣變化適當調(diào)整居住環(huán)境溫度，濕度，才能讓身體舒服些，否則多種因素共同作用，可... 詳細»
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如何鍛煉心臟
心臟是人體循環(huán)系統(tǒng)中最主要器官，心臟的主要功能就是為血液流動提供動力，把血液運行到身體的各個部分。心臟是由心肌細胞組成的，心肌細胞是不可再生的細胞。如果發(fā)生急性心肌梗死，心肌細胞壞死后將無法再生，取而... 詳細»
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肺炎高發(fā)之季，如何養(yǎng)護我們的肺？
在寒冷干燥的季節(jié)，我們常常能感覺到口鼻干燥，喉嚨發(fā)癢易咳。如果有呼吸系統(tǒng)疾病的患者，在此時也多容易復發(fā)。而在該時節(jié)，因為氣候的因素，跟呼吸系統(tǒng)相關(guān)聯(lián)的肺臟，自然也容易出現(xiàn)問題。在此時肺部常常因為感染發(fā)... 詳細»
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