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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
乳房疼痛是許多哺乳期婦女經常會遇到的問題，尤其在使用擠奶器擠奶時更容易出現這種情況。乳房疼痛可能是由多種因素引起的，包括無法充分排空乳腺、乳腺堵塞、乳腺炎等。
使用擠奶器擠奶時，有些婦女可能會感到乳房疼痛，這可能是因為擠奶的力度過大，導致乳房組織受到了損傷。此外，擠奶的頻率和時間過長也可能導致乳腺組織發(fā)炎，進而引起乳房疼痛。
為了減輕乳房疼痛，婦女們在擠奶時需要注意以下幾點：
首先，選擇合適的擠奶器。擠奶器的吸力不宜過大，應該選擇適合自己乳房大小和形狀的擠奶器，避免過度擠壓乳腺組織。
其次，控制擠奶的頻率和時間。過于頻繁地擠奶會加重乳房組織的壓力，導致疼痛加劇。因此，婦女們需要根據自己的情況，合理安排擠奶時間，避免過度擠奶。
此外，適當的按摩也可以緩解乳房疼痛。在擠奶前后，可以輕輕地按摩乳房，促進乳腺排空，緩解乳房疼痛。
最后，保持心情舒暢。情緒緊張和焦慮會使乳腺組織更加緊張，加重乳房疼痛。因此，婦女們在擠奶時應保持心情舒暢，放松身心。
總之，乳房疼痛在哺乳期很常見，但是通過合理的擠奶方法和生活調節(jié)，是可以減輕乳房疼痛的。同時，如果乳房疼痛較為嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。希望每位哺乳期婦女都能健康、愉快地度過這一階段。
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