-
-
康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
氣虛是中醫(yī)理論中的一種體質(zhì)，其主要表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、容易出汗、聲音低微、容易頭暈眩暈等癥狀。以下是一些調(diào)理氣虛的食療方法：
1.黃芪燉雞湯：黃芪具有補(bǔ)氣升陽、固表止汗的作用，雞肉則有溫中益氣、補(bǔ)精填髓的功效。將黃芪和雞肉一起燉煮，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。
2.山藥粥：山藥具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的功效。將山藥煮粥，可以起到健脾益氣的作用。
3.紅棗糯米粥：紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，糯米則有健脾養(yǎng)胃的功效。將紅棗和糯米一起煮粥，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃的作用。
4.黨參燉排骨：黨參具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺的作用，排骨則有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效。將黨參和排骨一起燉煮，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰潤燥的作用。
5.人參雞湯：人參具有大補(bǔ)元?dú)狻?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津養(yǎng)血、安神益智的作用。將人參和雞肉一起燉煮，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神益智的作用。
需要注意的是，食療調(diào)理氣虛需要長期堅(jiān)持，同時(shí)還需要注意飲食的均衡和多樣化。如果氣虛癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：特別擅長利用中醫(yī)...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：應(yīng)用毫針、火針、...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：老年人心理障礙和...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長經(jīng)胃鏡診治上...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：內(nèi)科雜病老年慢性...
-
-
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院 中醫(yī)科
擅長：擅長治療中醫(yī)內(nèi)科...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 兒童心理科
擅長：兒童多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 睡眠障礙中醫(yī)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：焦慮、抑郁、強(qiáng)迫...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 抑郁癥
擅長：抑郁癥、雙相情感...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長于精神疾病早...
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
蘋果的食療作用
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
什么是食療
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
食療多久見效
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
白癜風(fēng)食療可以治好嗎
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
感冒食療方法有哪些
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
食療祛斑方法有哪些
-
-
痛風(fēng)食療
痛風(fēng)的患者在平時(shí)的飲食中應(yīng)該低嘌呤飲食，盡量的不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，肉類，魚類，海鮮等高嘌呤食物。同事要注意，不要喝酒?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破?，低脂牛奶酸奶，并且多吃一些蔬菜水果，例如白菜、芹菜、西蘭花、... 詳細(xì)»
-
-
陽虛食療
陽虛患者在平時(shí)應(yīng)該多吃一些具有壯陽功效的食物，韭菜，牛肉，羊肉都是非常好的選擇。平時(shí)可以燉雞湯鴿子湯等，能夠有效地補(bǔ)充人體所需要的各類營養(yǎng)成分，在一定程度上改善當(dāng)前身體出現(xiàn)的陽虛狀況。同時(shí)也要注意睡眠... 詳細(xì)»
-
-
便秘怎么食療
便秘主要是指排便次數(shù)過少、糞便量減少、糞便干結(jié)以及排便困難等癥狀。便秘超過六個(gè)月則為慢性便秘。對(duì)于長期便秘患者而言，會(huì)引發(fā)或者是加重直腸炎、肛裂等疾病，還可伴有焦躁、失眠、多夢和抑郁等精神心理障礙，另... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)