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小孩愛(ài)做夢(mèng)怎么回事

睡覺(jué)做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象,每個(gè)人都需要睡眠,每個(gè)人的睡眠中或多或少都有做夢(mèng),做夢(mèng)并不可怕,做夢(mèng)是一個(gè)正常的生理表現(xiàn)。說(shuō)明在睡眠的時(shí)候,大腦神經(jīng)系統(tǒng)還有一部分在活躍。做夢(mèng)做一些緊張、害怕的夢(mèng),引起休息不好,這就是一種病理狀態(tài)。有可能是人們思想壓力大、焦慮、抑郁,或者是受某種精神刺激,引起神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂,影響睡覺(jué)和免疫抵抗力的增加。

小孩愛(ài)做夢(mèng)怎么回事

1、做夢(mèng)就是指人入睡后大腦皮層未完全受到抑制,因此會(huì)出現(xiàn)各種各樣的奇幻場(chǎng)景,是一種十分正常的生理現(xiàn)象。一般情況下,人在入睡后可能會(huì)出現(xiàn)不同的夢(mèng)境,而醒來(lái)后關(guān)于夢(mèng)境的記憶會(huì)相對(duì)缺失。大多情況下,兒童做夢(mèng)如果沒(méi)有影響正常的休息和健康,那么就無(wú)需進(jìn)行特殊的處理,家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂。如果兒童出現(xiàn)頻繁做夢(mèng)的現(xiàn)象且表現(xiàn)為噩夢(mèng),那么就可能與精神過(guò)度緊張有關(guān)。

2、在日常生活中,家長(zhǎng)應(yīng)該多給予孩子陪伴和關(guān)愛(ài),可以帶孩子去戶外進(jìn)行體育鍛煉或外出游玩,從而舒緩精神壓力減少做夢(mèng)的頻率。在飲食上,兒童應(yīng)該盡量保持飲食清淡,可以多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充蛋白質(zhì)、各種微量元素以及維生素提高身體的免疫力。

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