-
-
陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
經(jīng)常吃大棗一般對身體沒有壞處，但過量食用可能會引起一些不適。
大棗是一種營養(yǎng)豐富的果實(shí)，被廣泛認(rèn)為對身體有益。它富含維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素A、鐵、鈣和鉀等。大棗還含有豐富的纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力。
但是，大棗的過度食用可能會導(dǎo)致一些不良反應(yīng)。首先，大棗的糖分含量較高，過量食用可能導(dǎo)致血糖升高，對于糖尿病患者來說特別需要注意。其次，大棗含有一定量的酸性物質(zhì)，長期食用可能對牙齒產(chǎn)生一定的侵蝕作用。另外，大棗也含有一些草酸，過量攝入可能會影響身體對鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收。
此外，大棗本身也屬于熱性食物，在中醫(yī)理論中被認(rèn)為具有溫?zé)嵫a(bǔ)益的作用，因此對于體內(nèi)熱氣較重或者容易上火的人群，過度食用大棗可能會導(dǎo)致體內(nèi)熱氣過重，出現(xiàn)口舌生瘡、口渴、便秘等不適癥狀。
總的來說，適量食用大棗對大多數(shù)人來說是有益的，尤其是對于貧血、消化不良等問題有一定的輔助作用。但對于糖尿病患者、牙齒較差、體內(nèi)熱氣過重的人群來說，需要適當(dāng)控制食用量。另外，對于寶寶和幼兒來說，也需要控制大棗的攝入量，以免影響正常的生長發(fā)育。
飲食需要多樣化和均衡，大棗作為一種水果，和其他水果一樣，都不應(yīng)該過度食用，適量即可。在日常飲食中，建議搭配著其他水果和蔬菜一起食用，以使?fàn)I養(yǎng)均衡。
-
-
經(jīng)常吃紅薯有什么好處和壞處
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
經(jīng)常吃豬油對身體好不好
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)常吃獼猴桃對身體有什么好...
方霖 主治醫(yī)師
-
-
經(jīng)常吃糖對身體的危害
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)常吃救心丸的危害
周袁申 主任醫(yī)師
-
-
阿莫西林可以經(jīng)常吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長治療種科、產(chǎn)...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長疾病:婦科炎...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長中醫(yī)外治法，...
-
-
濟(jì)寧市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長運(yùn)用針灸、推...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)婦科、兒科。...
-
-
嘉興市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長不孕不育、月...
-
-
濟(jì)寧市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：主要擅長兒童神經(jīng)...
-
-
嘉興市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：從事中醫(yī)婦兒科臨...
-
-
遼陽遼化醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長治療女性不孕...
-
-
上海市眼病防治中心 視光中心
擅長：擅長視光學(xué)，斜視...
-
-
上海市眼病防治中心 中醫(yī)眼科
擅長：擅長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
經(jīng)常吃柚子有壞處嗎
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
經(jīng)常喝冰水對身體有什么影響
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
經(jīng)常吃性藥對身體有什么危害
-
-
李紅冬 深圳市寶安區(qū)... 呼吸內(nèi)科
抽煙對身體有什么壞處
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
咖啡對身體有什么壞處
-
-
經(jīng)常吃中藥對身體有危害嗎
經(jīng)常吃中藥對身體是否有危害，不能一概而論，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。首先，中藥是從天然草藥中提取的藥物，相比起化學(xué)合成藥物，中藥更多地依賴于草本植物的藥用價(jià)值。因此，一些人擔(dān)心中藥的長期食用會導(dǎo)致藥物... 詳細(xì)»
-
-
經(jīng)常吃豬心對身體好嗎
豬心含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、尼克酸以及鐵、磷、鈣等營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃豬心對身體有一定的好處，但過量食用也存在一些潛在的風(fēng)險(xiǎn)。豬心營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鋅、硒等微量元素，... 詳細(xì)»
-
-
經(jīng)常吃布洛芬對身體有什么影響
經(jīng)常服用布洛芬對身體的影響有很多，常見的有易引發(fā)消化道疾患、影響肝腎功能、誘發(fā)哮喘等。布洛芬是屬于非甾體類抗炎藥，具有解熱鎮(zhèn)痛抗炎的功效，經(jīng)常服用對于人體會產(chǎn)生不良影響，比如：1.易引發(fā)消化道疾患：經(jīng)... 詳細(xì)»
-
-
經(jīng)常吃紅薯有哪些好處和壞處
經(jīng)常吃紅薯的好處有補(bǔ)充營養(yǎng)、改善輕度便秘、改善血糖。壞處有營養(yǎng)不良、身材肥胖、導(dǎo)致腹脹等。一、好處1、補(bǔ)充營養(yǎng)：紅薯是常見的一種食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素B6等營養(yǎng)... 詳細(xì)»
-
-
經(jīng)常吃西紅柿有什么好處和壞處
西紅柿是一種非常常見的蔬菜，含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等。經(jīng)常吃西紅柿有很多好處，但也有一些壞處。一、好處1.預(yù)防疾?。何骷t柿中含有豐富的抗氧化劑，如番茄紅素和維生素C，這些成分... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號