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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
便秘是一種常見的兒童消化系統(tǒng)問題，通常表現(xiàn)為排便困難、糞便干結(jié)、排便次數(shù)減少等。如果孩子出現(xiàn)便秘癥狀，家長可以嘗試以下方法進(jìn)行治療：
1.調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等；多喝水，保持身體水分充足；避免過多食用油膩、辛辣、刺激性食物。
2.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每天定時(shí)讓孩子排便，即使沒有便意也要讓孩子坐在馬桶上，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。
3.適度運(yùn)動：適量運(yùn)動可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助孩子排便。
4.腹部按摩：家長可以用手掌輕輕按摩孩子的腹部，按照順時(shí)針方向按摩，每次5-10分鐘，有助于促進(jìn)腸道蠕動。
5.藥物治療：如果孩子便秘癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如開塞露、乳果糖等。
需要注意的是，如果孩子便秘癥狀持續(xù)時(shí)間較長，或者伴有腹痛、腹脹、嘔吐等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他疾病的可能。同時(shí)，家長也應(yīng)該注意孩子的心理健康，避免因?yàn)楸忝貑栴}給孩子帶來過大的心理壓力。
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