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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
枸杞屬于溫性食物，既不偏熱也不偏涼。在中醫(yī)理論中，食物的性質(zhì)可以分為寒、涼、平、溫、熱五種。其中，寒性和涼性食物具有清熱、降火的作用，適用于體內(nèi)有熱邪的人群；而熱性和溫性食物則具有溫補(bǔ)、助陽的作用，適用于體內(nèi)陽氣不足的人群。
枸杞的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。它具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、強(qiáng)身健體的功效。對于腎虛、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀有一定的改善作用。同時，枸杞還具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等作用。
雖然枸杞屬于溫性食物，但并不意味著它適合所有人群。對于一些體質(zhì)偏熱的人群，如口干舌燥、便秘、上火等癥狀較為明顯的人，過量食用枸杞可能會加重這些癥狀。因此，這類人群在食用枸杞時應(yīng)適量控制。
此外，枸杞的食用方法也需要注意。一般來說，枸杞可以直接泡水喝，也可以燉湯、煮粥等。泡水時，建議每次使用10-20克枸杞，用開水沖泡，蓋上蓋子燜5-10分鐘后飲用。燉湯或煮粥時，可以將枸杞與其他食材一起燉煮，以增加口感和營養(yǎng)。
總之，枸杞屬于溫性食物，具有一定的滋補(bǔ)作用。但在食用時，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和需求適量食用，以免出現(xiàn)不適。同時，注意枸杞的食用方法和搭配，以保證其營養(yǎng)價值的充分發(fā)揮。
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夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
火龍果屬于熱性還是涼性食物
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
葡萄是熱性還是涼性
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
黃芪是熱性還是涼性
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枸杞是熱性還是涼性
枸杞既不是熱性也不是涼性，它是平性的。枸杞是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，其果實(shí)枸杞子是一種傳統(tǒng)的中藥材和營養(yǎng)滋補(bǔ)品。枸杞子含有豐富的營養(yǎng)成分，如枸杞多糖、甜菜堿、胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，具有多... 詳細(xì)»
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枇杷屬于涼性還是熱性
枇杷一般屬于涼性，可以起到鎮(zhèn)咳、平喘、祛痰的作用。枇杷屬于藥食同源的食物，性涼、味甘酸，主要?dú)w脾、肺、肝經(jīng)。作為水果食用有助于身體補(bǔ)充營養(yǎng)。而在中醫(yī)范疇，可以起到治肺氣，潤五臟，下氣，止嘔逆。例如其含... 詳細(xì)»
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芒果屬于熱性還是涼性
芒果屬于涼性。芒果雖為熱帶水果，但從中醫(yī)的角度來看，芒果是涼性的。其味甘、酸，性微寒，能入胃經(jīng)、脾經(jīng)、膀胱經(jīng)以及腎經(jīng)。芒果具有清熱涼血的作用，適量吃可以降火，輔助清除胃熱，改善胃熱過重導(dǎo)致的食欲不振、... 詳細(xì)»
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車?yán)遄訉儆跊鲂赃€是熱性
車?yán)遄蛹炔粚儆跊鲂砸膊粚儆跓嵝裕菍儆跍匦运?。車?yán)遄痈缓喾N營養(yǎng)成分，如維生素C、維生素E、鐵、鉀等。對于大多數(shù)人來說，適量食用車?yán)遄泳哂幸欢ǖ囊嫣?。例如，其含有的鐵元素有助于預(yù)防缺鐵性貧血；維生... 詳細(xì)»
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枸杞子是涼性還是熱性？
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