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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內科
如果患者在日常生活中總是做一些劇烈的活動，就會感到疲勞。所以建議避免過度疲勞和情緒激動。在做運動的時候，可以適量的做一些熱身運動，可以服用一些鎮(zhèn)靜劑和補腦液進行治療。但是，還有一種情況是神經衰弱和自主神經功能障礙引起的?；颊呖梢苑靡恍┕染S素和補中益氣丸進行治療，日常生活中多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。
身體總感覺疲勞的原因
身體容易疲勞可能與下面因素有關：一是身體出現(xiàn)貧血造成的。出現(xiàn)貧血以后，會出現(xiàn)全身無力、嗜睡的情況，貧血還會引起呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)一些癥狀。二是體內濕氣過重，濕氣重通常與脾胃虛弱有關，會導致全身無力，不想動。三是身體出現(xiàn)其它的一些基礎病可以引起渾身無力，比如感冒、甲減、急性肝炎、電解質紊亂等，均可以出現(xiàn)渾身無力、飲食不好的癥狀。最好到醫(yī)院做檢查確診。
身體總感覺疲勞怎么辦
1、如果身體有一些基礎病癥，如感冒、甲減、急性肝炎、電解質紊亂，需要對這些病癥進行治療，同時要進行補充營養(yǎng)，加強體育鍛煉。
2、如果身體存在貧血狀況，需要多吃含鐵的食物，如菠菜、豬肝等食物，同時，也要多吃蛋白質和脂肪含量豐富的食物。如果是其它病癥引起的貧血，還要對癥治療。
3、對于體內存在濕氣的患者，可以采用多種方法來治療。藥物治療，有不少中成藥都可以治療。食物治療，可以多吃黑米、赤豆等多種食物來去除體內的濕氣。經常參加有氧運動，也可以減少體內的濕氣。
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