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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)導(dǎo)致背部疼痛的原因有很多，主要包括姿勢(shì)不正確、長(zhǎng)時(shí)間的壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素。下面來(lái)詳細(xì)了解一下長(zhǎng)時(shí)間坐著后背疼的原因。
首先，長(zhǎng)時(shí)間坐在同一位置會(huì)導(dǎo)致身體姿勢(shì)不正確，這會(huì)使得背部肌肉過(guò)度緊張或者受壓，導(dǎo)致背部疼痛。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，很容易出現(xiàn)駝背、肩膀向前耷拉等不良姿勢(shì)，這些姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致背部肌肉和韌帶的不適，甚至慢慢發(fā)展成為慢性的背部疼痛問(wèn)題。
其次，長(zhǎng)時(shí)間坐著使得背部承受持續(xù)的壓力。當(dāng)坐著的時(shí)候，座椅對(duì)背部會(huì)施加持續(xù)的壓力，尤其是當(dāng)采取不正確的坐姿時(shí)，這種壓力會(huì)導(dǎo)致背部肌肉長(zhǎng)時(shí)間受力，從而出現(xiàn)疼痛。
另外，長(zhǎng)時(shí)間坐著也會(huì)減少身體的活動(dòng)，導(dǎo)致背部肌肉的血液循環(huán)不暢，這會(huì)增加肌肉疼痛的可能性。此外，長(zhǎng)時(shí)間坐著還會(huì)導(dǎo)致背部的關(guān)節(jié)變得僵硬，這也會(huì)增加背部疼痛的發(fā)生。
總之，長(zhǎng)時(shí)間坐著后背部疼痛是由于姿勢(shì)不正確、長(zhǎng)時(shí)間壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)等多種因素共同造成的。通過(guò)良好的坐姿和定時(shí)的休息運(yùn)動(dòng)，可以有效預(yù)防和緩解背部疼痛問(wèn)題。
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坐的時(shí)間長(zhǎng)了腿疼是怎么回事
坐的時(shí)間長(zhǎng)了腿疼，一般考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)后的表現(xiàn)。但是，若是沒(méi)有進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，則考慮是腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致。由于腰椎間盤(pán)變性以及纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致髓核突出刺激或者壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)，從而表現(xiàn)出一系列的臨床癥狀... 詳細(xì)»
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坐時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么回事
坐時(shí)間長(zhǎng)了腰疼可能與以下因素有關(guān)。-腰部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間坐著，腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致肌肉疲勞、損傷，引起腰疼。-腰椎間盤(pán)突出癥：久坐時(shí)，腰椎間盤(pán)承受的壓力增加，可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)退變、突出，... 詳細(xì)»
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兩胸之間疼，坐的時(shí)間長(zhǎng)了也疼，可能與心臟疾病、胃部疾病、肺部疾病、胸廓疾病等有關(guān)。以下是一些可能的原因。-心臟疾?。喝缧慕g痛、心肌梗死等，可因心臟供血不足導(dǎo)致胸痛，疼痛可放射至兩胸之間，且在勞累或情緒... 詳細(xì)»
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