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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
坐時(shí)間長(zhǎng)了腰疼可能與以下因素有關(guān)。
-腰部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間坐著，腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致肌肉疲勞、損傷，引起腰疼。
-腰椎間盤突出癥：久坐時(shí)，腰椎間盤承受的壓力增加，可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤退變、突出，刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰疼，并伴有下肢麻木、疼痛等癥狀。
-腰椎管狹窄：腰椎管狹窄會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受壓，長(zhǎng)時(shí)間坐著可能會(huì)加重神經(jīng)受壓的程度，引起腰疼、下肢無力等癥狀。
-坐姿不正確：坐姿不正確，如彎腰駝背、身體前傾等，會(huì)增加腰部的壓力，導(dǎo)致腰疼。
-其他：腰部受涼、腰肌筋膜炎、腰椎骨質(zhì)增生等也可能引起久坐后腰疼。
如果腰疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，平時(shí)應(yīng)注意保持良好的坐姿和生活習(xí)慣，預(yù)防腰疼的發(fā)生。
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坐時(shí)間長(zhǎng)了腰直不起來
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坐時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么辦
患者久坐后出現(xiàn)腰疼，大多是由腰大肌陳舊性損傷所致。出現(xiàn)腰疼的情況后，患者應(yīng)多臥床休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部熱敷治療，或者采用中藥熏洗，并配合腰部推拿，促進(jìn)腰部血液的循環(huán)，以及腰部肌肉的新陳代謝，緩解腰部酸痛... 詳細(xì)»
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坐時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么辦
在長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿或站立后，腰部肌肉可能會(huì)疲勞，導(dǎo)致腰痛，通常可以通過調(diào)整坐姿、定期休息、增加鍛煉、均衡飲食、藥物治療等方式來治療。1.調(diào)整坐姿：長(zhǎng)時(shí)間坐姿不正確是導(dǎo)致腰部疼痛的原因之一，應(yīng)該保持正常的... 詳細(xì)»
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坐的時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么辦
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坐的時(shí)間長(zhǎng)了腿疼，一般考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)后的表現(xiàn)。但是，若是沒有進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，則考慮是腰椎間盤突出導(dǎo)致。由于腰椎間盤變性以及纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致髓核突出刺激或者壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)，從而表現(xiàn)出一系列的臨床癥狀... 詳細(xì)»
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