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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
清血管的水果有很多種，它們含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于保持心臟健康和清潔血管。下面是一些水果：
1.山楂：山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
2.蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
3.香蕉：香蕉含有豐富的鉀，可有效降低血壓。此外，香蕉還含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，減少膽固醇的吸收，從而起到清血管的作用。
4.葡萄：葡萄含有豐富的類黃酮，能夠清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化。此外，葡萄還含有豐富的鉀，能夠有效降低血壓。
5.菠蘿：菠蘿含有豐富的維生素C和蛋白酶，能夠促進血液循環(huán)，降低血液黏稠度，預防血栓形成。此外，菠蘿還含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，減少膽固醇的吸收。
以上是部分清血管的水果，需要注意的是，水果不能替代藥物治療，如果患有血管疾病，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
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