很多人都說中風(fēng)是頭號殺手，做好相關(guān)的預(yù)防措施可以防止嚴重疾病出現(xiàn)，否則在中風(fēng)發(fā)病過程中會出現(xiàn)意識障礙，肢體偏癱等情況，帶來的影響明顯。確實，中風(fēng)是嚴重威脅健康的疾病，很多不良生活習(xí)慣會成為該疾病的加速器，沒有及時遠離這些壞習(xí)慣，中風(fēng)提前到來身體健康會受到影響。
1、大量吸煙
長時間大量吸煙會成為中風(fēng)的加速器，在吸煙過程中獲取里面的有害物質(zhì)，焦油，尼古丁等積累過多也會加速血管的病變，血管粥樣硬化，身體的正常循環(huán)無法保持，大腦血管病變引發(fā)大腦功能障礙，中風(fēng)出現(xiàn)的概率高。因此，在預(yù)防該疾病的過程中要注意良好生活習(xí)慣養(yǎng)成，減少煙草的獲取。如果平時有吸煙這種壞習(xí)慣，要通過逐漸減少抽煙量來降低身體受到的傷害，否則中風(fēng)的患病率會明顯增加。
2、暴飲暴食
長期暴飲暴食會成為中風(fēng)的加速器，因為在不正確飲食行為的影響下肥胖概率高，身體多個指標也會跟著變化。很多人有慢性疾病在發(fā)展，血糖，血壓或者血脂水平升高影響血管健康，誘發(fā)中風(fēng)，都和飲食不合理有關(guān)。在暴飲暴食的影響下熱量獲取過多，消化系統(tǒng)的功能受損，大腦血管很難保持健康。因此，在預(yù)防中風(fēng)的過程中要注意飲食的科學(xué)合理，三餐規(guī)律飲食，選擇清淡的食物提供營養(yǎng)物質(zhì)即可。
3、缺乏鍛煉
中風(fēng)之所以更快到來和平時缺乏鍛煉有關(guān)，運動量不足會導(dǎo)致身體肥胖，過度肥胖的人患上疾病的概率高，在體內(nèi)脂肪物質(zhì)堆積，血液粘稠度增加之后血管壁會形成血栓，血栓脫落導(dǎo)致血管堵塞，狹窄，大腦需要的血液，氧氣供應(yīng)不足，腦中風(fēng)會形成。
因此，要重視多鍛煉身體，通過運動鍛煉這種方式來改善全身的循環(huán)，代謝，血液粘稠度降低，循環(huán)可以保持良好，血液才可以及時提供給身體需要的部位，達到保持身體健康的效果。
4、飲酒過多
中風(fēng)之所以提前到來還可能跟平時愛喝酒有關(guān)系，那些嗜酒如命的人會因為酒精獲取過多影響肝臟功能，發(fā)生肝臟疾病的概率高。另外，酒精獲取過多也會影響血管健康，很多人的血管受到刺激，血壓明顯升高和經(jīng)常大量飲酒有關(guān)，酒精作用之后血管的通透性下降，還可能會發(fā)生病變，硬化，進而干擾大腦部位的血液提供。要避免中風(fēng)提前到來，還需遠離喝酒這種壞習(xí)慣。
-
-
如何預(yù)防中風(fēng)
周國平 主任醫(yī)師
-
-
如何預(yù)防中風(fēng)復(fù)發(fā)
李敏 主任醫(yī)師
-
-
預(yù)防中風(fēng)按摩哪里
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
怎樣預(yù)防中風(fēng)前兆
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
房顫患者怎樣預(yù)防中風(fēng)
譚寅寅 副主任醫(yī)師
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
青海省中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長糖尿病及其并...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長：對內(nèi)科疑難病、危...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長：對心內(nèi)科常見病、...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心血管專科
擅長：方飛，女，198...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心血管?？?
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
青海省中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管病、...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)三（心血管病）科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長冠心病、高血...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病，甲亢,高...
-
-
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
擅長：擅長痔瘡，肛裂，...
-
-
南寧市第四人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科各類疑難雜...
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
怎么預(yù)防中風(fēng)
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
中風(fēng)怎么預(yù)防
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
怎么預(yù)防中風(fēng)
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
怎樣預(yù)防中風(fēng)
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
中風(fēng)如何預(yù)防
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
中風(fēng)為什么叫中風(fēng)
-
-
中風(fēng)癥狀與如何預(yù)防中風(fēng)
中風(fēng)由多種原因?qū)е履X血管受損，局部或整體性腦組織損傷而引起。而根據(jù)不同程度的中風(fēng)，患者也會有不同的表現(xiàn)。為了更好地科普中風(fēng)癥狀的差異，以及做好預(yù)防中風(fēng)的工作，南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科周國平主任... 詳細»
-
-
突然中風(fēng)怎么急救？怎么預(yù)防中風(fēng)？青年人會容易中風(fēng)嗎？
中風(fēng)患者現(xiàn)在趨于年輕化，如果經(jīng)常暴飲暴食、吸煙喝酒，不排除會增加中風(fēng)的幾率。中醫(yī)所說的中風(fēng)其實是一些腦血管疾病，比如常見的腦血栓、腦出血或者是腦梗塞。很有可能和患者平時工作生活過于緊張勞累，飲食不當(dāng)?shù)?.. 詳細»
-
-
如何預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生？突然中風(fēng)應(yīng)該怎么辦？
中風(fēng)是一種發(fā)生比較突然的疾病，有些患者在工作或者做事情的途中，突然沒有什么明顯征兆就倒下去了，被送到醫(yī)院一查，結(jié)果是腦中風(fēng)。中風(fēng)一般容易在患有高血壓、冠心病、高血脂、糖尿病等患者之間發(fā)生，此外肥胖者、... 詳細»
-
-
中風(fēng)是怎么發(fā)生的？躲開這些誘因，才能與中風(fēng)“絕緣”
中風(fēng)是由于一些心血管疾病基礎(chǔ)的病人在各種各樣的誘因下引起的動脈血管狹窄，破裂導(dǎo)致腦血液循環(huán)障礙，使腦功能障礙的癥狀和體征，它的至死率很高，而且后遺癥也非常的嚴重。 詳細»
-
-
中風(fēng)吃什么好？預(yù)防中風(fēng)應(yīng)注意這幾方面
中風(fēng)一般在老年人之中比較常見，像老年癡呆一樣，都是一種很讓人害怕的疾病。重度中風(fēng)的患者，四肢不能動，生活不能自理，也不能和別人交流，僅僅只能眼神示意。中風(fēng)后的生活護理，飲食調(diào)理十分重要。中風(fēng)吃什么好？... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號