吸煙本身對人體健康不利，因為煙草含有的物質(zhì)達(dá)到3000種以上，里面大部分成分還對人體重要器官功能提高不利。如果每天都有吸煙這種壞習(xí)慣，而且吸煙的量多，身體承受不住還會誘發(fā)嚴(yán)重疾。
部分人只知道吸煙會導(dǎo)致肺部功能下降，卻不知道女性有吸煙這種壞習(xí)慣還會降低卵巢功能，卵巢受到損傷，雌性激素的分泌異常，健康會受威脅。除此之外，很多的行為也會讓卵巢功能受損，下面來列舉兩個影響卵巢的常見行為，你也許會有。
1、長期熬夜
女性的卵巢功能受損和平時經(jīng)常熬夜有關(guān)，熬夜帶來的身體傷害明顯。在熬夜時身體得不到休息，內(nèi)分泌容易功能紊亂。在體內(nèi)激素水平波動，卵巢功能降低的過程中雌性激素的分泌量減少，身體老化速度加快，還會進(jìn)一步干擾人的睡眠，甚至有月經(jīng)異常，抵抗力薄弱等情況。
因此，在保持身體健康過程中要注意作息的規(guī)律，雖然吸煙這種行為會影響卵巢健康，但是熬夜帶來的傷害也十分明顯，只有作息規(guī)律，每天保證充足的睡眠時間，才可以讓重要器官功能提高。
2、經(jīng)常生氣
很多女性沒有懂得情緒的合理控制，經(jīng)常存在壞習(xí)慣，遇到小小的事情就情緒波動大，長時間負(fù)面情緒的產(chǎn)生也會刺激身體，過度焦慮、抑郁。在這些不良情緒的影響下容易刺激身體導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，卵巢在受到刺激之后同樣會衰老速度加快，甚至干擾雌性激素的分泌。
要保持身體健康，應(yīng)該注意情緒穩(wěn)定控制，通過多跟他人溝通交流的方式釋放壓力，另外，多運(yùn)動或者多做自己感興趣的事情，都對情緒波動，壓力過大等情況有改善作用，才能防止卵巢功能降低。
女性的卵巢想要保持功能正常，應(yīng)該糾正不良的生活習(xí)慣。因為生氣，熬夜等帶來的傷害一點(diǎn)也不比吸煙要小，有這些壞習(xí)慣的人卵巢衰老速度加快，會干擾雌性激素的分泌。為了保持身體健康，保護(hù)好習(xí)慣很重要。另外，還要注意飲食的合理，女性在飲食過程中要補(bǔ)充人體需要的花青素、葉酸、維生素E，這些物質(zhì)具備良好的抗氧化效果，可以延緩卵巢的衰老，卵巢保持功能正常健康才有保障。
-
-
卵巢惡性腫瘤術(shù)后健康宣教
何善陽 主任醫(yī)師
-
-
多囊卵巢怎么進(jìn)行健康管理
王海英 主任醫(yī)師
-
-
多囊卵巢綜合征孩子健康嗎
劉明星 副主任醫(yī)師
-
-
吸煙與不吸煙肺癌幾率
黃云 主任醫(yī)師
-
-
什么是亞健康？亞健康是不是...
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 普通婦科
擅長：婦科微創(chuàng)手術(shù)，如...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 普通婦科
擅長：精通婦產(chǎn)科全部診...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：婦科腫瘤的手術(shù)、...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：掌握婦科腫瘤常見...
-
-
常州市婦幼保健院 婦科專家
擅長：女性不孕不育及習(xí)...
-
-
常州市婦幼保健院 婦科專家
擅長：宮腹腔鏡微創(chuàng)技術(shù)...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)病、痛經(jīng)...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長：擅長各類計劃生育...
-
-
鹽城市婦幼保健院 婦科
擅長：熟練開展婦產(chǎn)科疾...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：臨床上熟練掌握婦...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 婦科
擅長：擅長:生殖內(nèi)分泌...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合婦科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合的方法...
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吸煙的肺和不吸煙的肺
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
吸煙的害處
-
-
李紅冬 深圳市寶安區(qū)... 呼吸內(nèi)科
吸煙如何清肺
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吸煙有哪些危害
-
-
吸煙有害健康，知道這些你還敢吸煙嗎？
近日，一篇關(guān)于“大量吸煙的人更顯老”的新聞登上熱搜，無疑給廣大煙民又上了一層“緊箍咒”。這其實(shí)是英國的一項新研究，在這次研究中發(fā)現(xiàn)，大量吸煙會使人面部衰老更快，臉看上去會比實(shí)際年齡老，當(dāng)然，這僅僅是吸... 詳細(xì)»
-
-
吸煙不僅損害肺部健康，還會降低人的智商？
現(xiàn)在越來越多的人開始吸煙，不少初中生就開始吸煙，都知道吸煙對肺部有害，可不少人還是選擇吸煙，青少年們認(rèn)為，吸煙可以顯得成熟，可是最近有人提出吸煙不僅損害肺部健康，還會降低人的智商？ 詳細(xì)»
-
-
吸煙有害健康，尤其是在這3個時間吸煙，可能會“毒上加毒”
吸煙的危害不必多說，在長期吸煙的情況下，人體健康容易造成損傷。很多人在吸煙之后，經(jīng)常感覺到自己的胸部位置有不適感出現(xiàn)，很有可能是在煙草中有害物質(zhì)的刺激下，肺部已經(jīng)發(fā)生了某些病變。臨床上很多的肺部疾病都... 詳細(xì)»
-
-
吸煙有害健康，那吸電子煙好不好呢？
眾所周知，吸煙對人體健康會產(chǎn)生不利的影響。在長期吸煙的情況下，人的器官會受到損傷，特別是人的肺部健康會受到較大的損傷。在長時間吸煙之后，人們會感覺到肺部功能下降，甚至有肺部的不適情況出現(xiàn)。因此，人們在... 詳細(xì)»
-
-
吸煙有害健康？4個時間吸煙是雪上加霜，危害是平時的10倍
眾所周知，吸煙對人體健康不利，長時間有抽煙的行為有可能會導(dǎo)致身體衰老速度加快，甚至導(dǎo)致血管發(fā)生病變。很多人肺部疾病的出現(xiàn)主要就和長時間大量抽煙有關(guān)，因此想要維持身體健康狀態(tài)，最關(guān)鍵的就是遠(yuǎn)離煙草。另外... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號