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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
枸杞富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括維生素C、維生素E、胡蘿卜素、多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等。這些成分對(duì)身體健康有很多益處。以下是一些枸杞的功效：
1.抗氧化作用：枸杞中的抗氧化物質(zhì)可以幫助抵抗自由基損傷，減少細(xì)胞老化和氧化應(yīng)激。
2.免疫調(diào)節(jié)：枸杞多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，有助于增強(qiáng)免疫力，提高身體的抵抗力。
3.保護(hù)眼睛：胡蘿卜素是維生素A的前體，對(duì)眼睛健康有益，可預(yù)防視力下降和夜盲癥。
4.滋補(bǔ)肝腎：中醫(yī)認(rèn)為枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的功效，對(duì)肝腎陰虛引起的癥狀有一定的改善作用。
此外，枸杞還可能具有降血糖、降血脂、抗腫瘤等作用，但這些作用仍需要更多的研究來(lái)證實(shí)。
總之，枸杞是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，晚上食用適量的枸杞可能對(duì)身體有一定的好處。但它并不能替代藥物治療疾病，如果有特定的健康問(wèn)題或疾病，應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生的建議。同時(shí)，保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠等，對(duì)于整體健康更為重要。
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鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
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福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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紹興市婦幼保健院 婦科
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石家莊市第四醫(yī)院 婦科
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佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)產(chǎn)科高危妊娠...
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
枸杞有什么功效
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黑枸杞有什么功效
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紅枸杞有什么功效
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
黃芪和甘草和枸杞有什么功效
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
黑枸杞有什么功效作用
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
野生黑枸杞有什么功效
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黑枸杞有什么功效
黑枸杞通常有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)皮膚、滋補(bǔ)肝腎、保護(hù)視力、鎮(zhèn)咳消炎等功效。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：黑枸杞中含有人體所需的蛋白質(zhì)、鈣元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)將其泡茶或者熬粥，有利于補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。2、滋潤(rùn)皮... 詳細(xì)»
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枸杞泡水有什么功效
枸杞是一種常見(jiàn)的中藥材，也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材。枸杞泡水是一種簡(jiǎn)單方便的食用方法，具有多種功效。1.益精明目：枸杞中的胡蘿卜素是一種重要的抗氧化劑，可以轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)眼睛健康非常有益。維生素A可以... 詳細(xì)»
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白酒泡枸杞有什么功效
白酒泡枸杞具有以下功效：1.補(bǔ)肝益腎：白酒泡枸杞有助于保護(hù)肝臟和腎臟的功能，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，提高肝臟排毒功能，也有助于調(diào)節(jié)腎臟功能，增強(qiáng)腎臟的排泄能力。2.補(bǔ)血養(yǎng)顏：枸杞具有滋補(bǔ)血液和益膚美容的作用，... 詳細(xì)»
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枸杞有什么作用和功效
枸杞是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的中藥材，具有多種作用和功效。以下是一些常見(jiàn)的作用和功效：1、提高免疫力：枸杞中含有豐富的多糖類(lèi)物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體免疫力2、保護(hù)肝臟：枸杞中的甜菜堿和黃酮類(lèi)化合物可以促進(jìn)肝細(xì)胞再生，... 詳細(xì)»
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枸杞泡綠茶有什么功效
枸杞泡綠茶是一種比較健康的飲品，結(jié)合了枸杞和綠茶的營(yíng)養(yǎng)成分。以下是枸杞泡綠茶的一些功效：1、抗衰老：枸杞含有豐富的抗氧化劑，可以清除體內(nèi)的自由基，延緩細(xì)胞衰老，保持皮膚彈性。綠茶中的茶多酚也有抗氧化作... 詳細(xì)»
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