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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
當(dāng)腳腕扭傷時(shí)，應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。然后可以按照以下步驟進(jìn)行處理：
1.休息：停止活動(dòng)，避免加重傷勢(shì)。如果可能，應(yīng)將受傷的腳抬高，以減輕腫脹。
2.冰敷：用冰袋或冰塊敷在受傷的部位，每次15-20分鐘，每天3-4次。冰敷可以減輕疼痛和腫脹。
3.壓迫：用彈性繃帶包扎受傷的腳腕，不要過(guò)緊或過(guò)松。包扎可以減少出血和腫脹。
4.抬高：將受傷的腳抬高到與心臟平齊的高度，有助于減輕腫脹。
5.藥物治療：可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥來(lái)緩解疼痛和減輕炎癥。
6.就醫(yī)：如果疼痛和腫脹持續(xù)不減或者出現(xiàn)嚴(yán)重的畸形、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可能需要進(jìn)行X光檢查等進(jìn)一步的診斷和治療。
在恢復(fù)期間，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，以免加重傷勢(shì)?？梢允褂霉照然蛑衅鞯容o助工具，幫助減輕腳部的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，可以進(jìn)行一些康復(fù)鍛煉，如踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度練習(xí)、力量練習(xí)等，以促進(jìn)康復(fù)。
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腳筋絡(luò)扭傷該怎么辦
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腳關(guān)節(jié)扭傷腫痛怎么辦
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腳關(guān)節(jié)扭傷后腫痛怎么辦
李劼若 主任醫(yī)師
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腳腕韌帶拉傷怎么恢復(fù)快
管華 主治醫(yī)師
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腳腕發(fā)膿包怎么辦
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腳腕扭傷帶多久可以恢復(fù)
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腳腕扭傷了該怎么辦？
一般來(lái)說(shuō)，喜歡運(yùn)動(dòng)或者打籃球的人經(jīng)常會(huì)經(jīng)歷腳扭傷的情況。在彈跳或者激烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，稍不注意就可能受傷。出現(xiàn)腳踝扭傷后，腳踝部位會(huì)十分疼痛，短時(shí)間內(nèi)開(kāi)始腫脹，需要及時(shí)處理，以免腫痛感加重。 詳細(xì)»
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腳腕踩空扭傷
腳腕踩空扭傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)或意外事件中發(fā)生的傷害，通常會(huì)導(dǎo)致疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。接下來(lái)，將介紹如何處理這種傷害。對(duì)于腳腕踩空扭傷的處理，最重要的是立即采取適當(dāng)?shù)募本却胧?。首先，?yīng)盡量減少受傷部位的... 詳細(xì)»
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右腳腕扭傷腳腕腫大
右腳腕扭傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通常是由于腳腕過(guò)度扭曲或受到外力沖擊所致。當(dāng)腳腕扭傷時(shí)，周?chē)慕M織會(huì)受到損傷，導(dǎo)致腳腕腫大、疼痛和活動(dòng)受限。腳腕扭傷后的腫大是由于以下原因：1.血管破裂：扭傷會(huì)導(dǎo)致腳腕... 詳細(xì)»
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腳腕扭傷了怎么恢復(fù)快
通常沒(méi)有腳腕扭傷了怎么恢復(fù)的說(shuō)法?？炷_腕扭傷了是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害，建議通過(guò)以下方法促進(jìn)恢復(fù)：1、立即停止活動(dòng)：停止正在進(jìn)行的活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，以減輕受傷部位的壓力。2、冰敷：用冰... 詳細(xì)»
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