-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
奶油容易發(fā)胖的原因有幾方面。
首先，奶油中含有豐富的脂肪，每克脂肪提供9卡路里的熱量，而糖類和蛋白質(zhì)分別只提供4卡路里。因此，攝入過多的奶油會導致攝入熱量超標，從而增加體重。
其次，奶油中含有大量的飽和脂肪酸，攝入過多會增加血液中的膽固醇水平，增加患心臟病和中風的風險。同時，過多的飽和脂肪酸也會促進脂肪在體內(nèi)的沉積，導致肥胖。
另外，奶油有很高的能量密度，即其所含熱量與質(zhì)量的比值很高。這意味著攝入相對較少量的奶油就可以攝入大量的熱量，容易導致能量攝入過剩，從而導致發(fā)胖。
此外，奶油的吃法也會影響是否容易發(fā)胖。例如，經(jīng)常吃高熱量的甜品、點心等食品，容易增加能量攝入，而奶油是這些食品中常用的原料之一。
最后，個體差異也會影響奶油是否容易導致發(fā)胖。有些人攝入較多的奶油也不容易發(fā)胖，而有些人攝入少量奶油就容易增加體重。這與個體代謝率、運動量、遺傳等因素有關(guān)。
總之，奶油容易導致發(fā)胖的原因主要是因為其高脂肪、高熱量和高能量密度，同時攝入過多可能增加飽和脂肪酸攝入，影響心血管健康。因此，在日常飲食中，適量攝入奶油是重要的，特別是對于那些有肥胖和心血管疾病風險的人來說。
-
-
粥容易發(fā)胖嗎
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
哪些人群容易發(fā)胖
付婷婷 主治醫(yī)師
-
-
體寒的人容易發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
為什么大多數(shù)多囊卵巢綜合征...
王兵 副主任醫(yī)師
-
-
體質(zhì)容易發(fā)胖的人怎么減肥呢
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
哪種生活習慣容易引起發(fā)胖？
鄧杲 副主任醫(yī)師
-
-
中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對各類腫瘤患者進...
-
-
中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
-
-
華北理工大學附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術(shù)后營養(yǎng)康復...
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝衰竭...
-
-
重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 耳整形再造二中心
擅長：擅長小耳畸形整形...
-
-
華北理工大學附屬醫(yī)院 整形外科
擅長：先天性單瞼、內(nèi)眥...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
為什么容易發(fā)胖人是什么原因
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
咖啡容易發(fā)胖嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
花生容易發(fā)胖嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
豆?jié){容易發(fā)胖嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
柚子容易發(fā)胖嗎
-
-
為什么容易發(fā)胖
容易發(fā)胖的原因有很多，包括飲食習慣、生活方式、基因、環(huán)境因素等。以下是一些常見的原因：1.飲食習慣：不健康的飲食習慣是導致發(fā)胖的重要原因之一。過多的高熱量食物、油炸食物、甜食和飲料會導致能量攝入過剩，... 詳細»
-
-
燒烤為什么容易發(fā)胖
燒烤容易使人發(fā)胖的原因，主要有高熱量、高脂肪、高鹽、高蛋白質(zhì)飲食、缺乏蔬果等。1、高熱量：燒烤食物通常富含脂肪和糖分熱量較高，易導致能量攝入超過消耗，從而加重體重。2、高脂肪：燒烤食物通常需要加入油脂... 詳細»
-
-
米飯為什么容易發(fā)胖
米飯是日常飲食中的主要食物之一，富含碳水化合物和糖分。米飯容易發(fā)胖主要是因為其高碳水化合物含量和高升糖指數(shù)。首先，米飯的主要成分是碳水化合物，每100克煮熟的米飯大約含有280卡路里的熱量。當吃下這些... 詳細»
-
-
奶油奶酪吃了會發(fā)胖嗎
奶油奶酪是一種高脂肪的乳制品，但實際上，奶油奶酪吃了是否會發(fā)胖，需要根據(jù)具體情況分析，取決于個體的飲食習慣和生活方式。在食用奶油奶酪時選擇搭配高熱量的食物，比如面包、餅干等，并且缺乏運動，那這會增加總... 詳細»
-
-
為什么容易發(fā)胖是什么原因
人容易發(fā)胖的原因有很多，其中包括基因、飲食習慣、生活方式、心理因素等。1、基因：研究表明，一些人天生就擁有較高的體脂肪含量，體重較容易增加。這是因為基因會影響人的新陳代謝、激素水平和脂肪存儲等方面，從... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號