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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
當(dāng)血糖降低時，以下是一些可以幫助提高血糖水平的食物選擇：
1.快速吸收的碳水化合物：選擇能夠快速提供能量的食物，如糖果、果汁、蜂蜜、白面包、白米飯等。這些食物能夠迅速被身體吸收，使血糖水平迅速上升。
2.水果：水果中含有天然的糖分，可以提供能量。選擇一些含糖量較高的水果，如香蕉、葡萄、橙子等。
3.乳制品：牛奶、酸奶等乳制品中含有乳糖，可以提供能量。如果對乳糖不耐受，可以選擇低糖或無糖的乳制品。
4.堅果和種子：堅果和種子富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物，可以提供持久的能量。例如，杏仁、核桃、芝麻等。
5.復(fù)合碳水化合物：選擇全麥面包、糙米、燕麥等復(fù)合碳水化合物，它們消化吸收較慢，能夠提供更穩(wěn)定的能量供應(yīng)。
需要注意的是，低血糖時應(yīng)盡快采取措施提高血糖水平，但也要避免過度進食導(dǎo)致血糖過高。此外，如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求醫(yī)生的建議和治療。
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放療期間吃什么食物好
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血糖低了吃什么
低血糖是指血液中的葡萄糖濃度低于正常水平，這種情況會導(dǎo)致人體出現(xiàn)一系列不適癥狀，比如頭暈、出汗、心跳加快、疲乏、顫抖、思維不清等。在出現(xiàn)這些癥狀時，應(yīng)當(dāng)及時補充葡萄糖，以提高血糖水平。以下是一些可以提... 詳細»
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血糖低了有什么后果
血糖低是指血液中的葡萄糖濃度低于正常范圍，血糖過低會對身體多個系統(tǒng)產(chǎn)生影響，嚴重的情況下可能導(dǎo)致昏迷甚至死亡。以下是血糖低可能帶來的一些后果：1.全身癥狀：血糖是人體重要的能量來源，血糖低會導(dǎo)致供能不... 詳細»
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降血糖吃什么食物效果好？這些食物很常見
糖尿病是一種常見的慢性疾病，控制血糖對于糖尿病患者至關(guān)重要。除了藥物治療和適當(dāng)?shù)倪\動外，飲食在血糖控制中也起著關(guān)鍵作用。??降血糖的食物你知道多少呢，下面一起來看看吧！~1.燕麥：燕麥富含膳食纖維，尤... 詳細»
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吃什么食物降血糖
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高密度膽固醇指高密度脂蛋白膽固醇。高密度脂蛋白膽固醇低了，可能是飲食不當(dāng)、遺傳、肥胖等因素造成，一般吃高蛋白食物、高纖維食物、富含不飽和脂肪酸食物、富含維生素的食物，以及他汀類藥物、貝特類藥物、煙酸類... 詳細»
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