-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
體重指數(shù)是根據(jù)一個人的體重和身高來進(jìn)行計(jì)算的一個指標(biāo)。BMI的計(jì)算公式是體重除以身高的平方。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，體重指數(shù)在18.5以下屬于偏瘦，18.5-24.9為正常范圍，25-29.9為超重，30及以上為肥胖。
那么，體重指數(shù)26屬于超重，但并不屬于肥胖。超重可能會導(dǎo)致一些慢性疾病，如高血壓、高血脂和糖尿病等，因此需要引起重視。
然而，體重指數(shù)只是一個粗略的指標(biāo)，它不能反映人體成分，如肌肉和脂肪的比例。因此，有一些情況下，體重指數(shù)會誤判一個人的體重情況。例如，運(yùn)動員的肌肉比例較高，體重指數(shù)可能會偏高；而老年人的骨密度和肌肉量可能會減少，體重指數(shù)可能會偏低。因此，除了體重指數(shù)外，還需結(jié)合其他指標(biāo)和檢查來判斷一個人的體重狀況。
對于體重指數(shù)26的人群，應(yīng)該適當(dāng)控制飲食，增加運(yùn)動，減少高熱量食物的攝入，飲食要均衡，多攝入蔬果和蛋白質(zhì)，少吃油脂和糖分。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是維持健康體重的重要方式，可以選擇有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動相結(jié)合的方式來進(jìn)行鍛煉。
總之，體重指數(shù)26并不屬于嚴(yán)重的情況，但需要引起關(guān)注，適當(dāng)控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動，維持健康的體重和身體狀況。如果有其他身體不適，建議及時咨詢醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。
-
-
癌細(xì)胞指數(shù)1000嚴(yán)重嗎
陳凱 主治醫(yī)師
-
-
脊柱側(cè)彎26度嚴(yán)重不
肖丹 主任醫(yī)師
-
-
心衰指數(shù)正常范圍
呂渭輝 副主任醫(yī)師
-
-
蜂蜜升糖指數(shù)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
肥胖指數(shù)計(jì)算
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
休克指數(shù)是什么
李輝 副主任醫(yī)師
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：擅長各種心臟病及...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：從事心臟重癥監(jiān)護(hù)...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科常見疾病具...
-
-
安慶市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：心血管內(nèi)科疾病診...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長普內(nèi)科的常規(guī)...
-
-
安慶市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：老年性肺結(jié)核、老...
-
-
安慶市第一人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心內(nèi)科診斷治療高...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦科腔鏡手術(shù)...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 超聲科
擅長：專業(yè)特長：超聲醫(yī)...
-
-
淮南市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科常見疑難病...
-
-
淮南市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科常見病...
-
-
淮南市第一人民醫(yī)院 感染性疾病科
擅長：擅長肝炎、艾滋病...
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
體重指數(shù)26嚴(yán)重嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
體重指數(shù)怎么算
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
體重指數(shù)計(jì)算
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
女生體重指數(shù)正常范圍
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
體重指數(shù)怎么算
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么是肺活量體重指數(shù)
-
-
體重指數(shù)
體重指數(shù)是一種身體質(zhì)量指數(shù)。主要作為一種統(tǒng)計(jì)數(shù)值用于衡量人體胖瘦程度，人體是否健康。體重指數(shù)在日常生活中被簡稱為BMI指數(shù)，源于英文BodyMassIndex。 詳細(xì)»
-
-
體重指數(shù)23.3正常嗎
體重指數(shù)是一種評估人體體重與身高之間關(guān)系的指標(biāo)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，BMI值可以被分為以下幾個范圍：低于18.5表示體重過輕，18.5-24.9表示正常體重，25-29.9為超重，30及以上為肥胖... 詳細(xì)»
-
-
體重指數(shù)19正常嗎
體重指數(shù)BMI是衡量一個人體重與身高的比例的一種常用方法，體重指數(shù)19處于正常范圍內(nèi)。體重指數(shù)的計(jì)算方法是體重（公斤）除以身高（米）的平方，一般此情況下，體重指數(shù)在18.5到24.9之間被認(rèn)為是正常范... 詳細(xì)»
-
-
體重指數(shù)19.4正常嗎
體重指數(shù)是一種用來評估一個人體重是否健康的指標(biāo)，它是通過一個人的體重除以身高的平方來計(jì)算的。體重指數(shù)為19.4%，處于正常范圍內(nèi)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，體重指數(shù)在18.5-24.9%之間被認(rèn)為是正常... 詳細(xì)»
-
-
體重指數(shù)怎么算
體重指數(shù)是一種常用的衡量身體健康程度的指標(biāo)，通過計(jì)算一個人的體重和身高的比例來評估其是否處于健康的體重范圍內(nèi)。需要測量一個人的身高和體重。身高可以用厘米或英尺作為單位，體重可以用千克或磅作為單位。然后... 詳細(xì)»
張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
公眾號
頭條號
百家號