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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
維生素B族片的作用及功效主要包括以下幾個方面：
1.促進(jìn)能量代謝：維生素B族是碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)代謝所必需的輔酶，能幫助人體將食物轉(zhuǎn)化為能量。缺乏維生素B族會導(dǎo)致能量代謝障礙，使人感到疲勞、乏力。
2.維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康：維生素B族對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。維生素B1、B6和B12等維生素參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成和代謝，缺乏這些維生素會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，出現(xiàn)神經(jīng)炎、腳氣病等疾病。
3.促進(jìn)皮膚健康：維生素B族中的維生素B2和B6等維生素參與皮膚的新陳代謝，缺乏這些維生素會導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、脫屑等問題。
4.改善消化系統(tǒng)功能：維生素B族對消化系統(tǒng)的正常功能也有重要影響。維生素B1、B2和B6等維生素能促進(jìn)消化液的分泌，改善食欲不振、消化不良等問題。
5.提高免疫力：維生素B族能促進(jìn)白細(xì)胞的生成和抗體的合成，提高免疫力。缺乏維生素B族會導(dǎo)致免疫力下降，容易感染疾病。
需要注意的是，維生素B族片雖然對人體有很多好處，但也不能過量服用。過量服用維生素B族會導(dǎo)致不良反應(yīng)，如頭痛、頭暈、惡心、腹瀉等。因此，在服用維生素B族片之前，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，按照推薦的劑量服用。
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維生素b族片的作用及功能
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b族維生素片可以祛痘嗎
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b族維生素片的作用及功能
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
b族維生素片的功效
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
b族維生素片的功效與作用
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
b族維生素的作用及功能
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素b族的作用及功能
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B族維生素的分類及功效
B族維生素是一類水溶性維生素，在人體內(nèi)發(fā)揮著重要的作用，以下是B族維生素的分類及功效：1.維生素B1：是合成能量必需的輔酶。能促進(jìn)碳水化合物的代謝，參與神經(jīng)系統(tǒng)功能的維持及腦部行為的正常運作。維生素B... 詳細(xì)»
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B族維生素的分類及功效
維生素B族主要包括葉酸、泛酸、煙酸、維生素B12、維生素B6、維生素B2、維生素B1等。B族的維生素主要是推動人體體內(nèi)的代謝，把人體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪、糖等轉(zhuǎn)化為熱量時不可或缺的物質(zhì)。如果缺乏維生素B，... 詳細(xì)»
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維生素B片的作用及功效
維生素B片一般指復(fù)合維生素B片，常見作用與功效包括補(bǔ)充營養(yǎng)、保護(hù)肝臟、改善皮膚狀態(tài)等。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：復(fù)合維生素B片是由維生素B1、維生素B2、維生素B6等組成的復(fù)合制劑，屬于營養(yǎng)補(bǔ)充劑，主要是補(bǔ)充B族... 詳細(xì)»
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維生素b族的作用
維生素b族是水溶性維生素，是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，也是食物釋放能量的關(guān)鍵，維生素b族在人體內(nèi)僅有幾個小時的滯留時間，必須每天補(bǔ)充，可以促進(jìn)新陳代謝，保持皮膚和肌肉的健康，增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)... 詳細(xì)»
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維生素b族的功效與作用
維生素B族是一組水溶性維生素，包括維生素B1、維生素B2、煙酰胺、葉酸、維生素B6、維生素B12等。它們在人體內(nèi)發(fā)揮著重要的生理功能，以下是維生素B族的詳細(xì)分析：-維生素B1:參與能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的... 詳細(xì)»
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