-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
人們普遍認為，姜具有驅(qū)寒暖身的效果，能夠幫助身體保暖。不過，也有一些人認為晚上不能吃姜，因為它會影響睡眠，給胃腸系統(tǒng)帶來不適。然而，晚上不能吃姜并沒有科學依據(jù)。
首先，姜含有揮發(fā)油、樹脂、淀粉、纖維素等成分，具有很強的刺激性和藥用價值。姜具有溫補、解表、散寒的功效，可以有效緩解風寒引起的感冒、鼻塞、咽痛等癥狀。因此，在寒冷的冬季或者感冒時，適量食用姜是有益身體健康的。
然而，對于晚上不能吃姜的說法，其科學依據(jù)并不充分。首先，姜并不會直接影響睡眠質(zhì)量，而且其溫補的作用有助于身體保持溫暖，有助于身體放松和入睡。另外，姜中的一些成分對胃腸系統(tǒng)的刺激作用也并不明顯，對大部分人而言，并不會在晚上食用帶來明顯的不適感。
總的來說，晚上食用姜并沒有明確的科學依據(jù)表明其有害于健康。然而，根據(jù)個人的身體狀況和飲食習慣，需要注意適量食用，并避免對胃腸系統(tǒng)產(chǎn)生負面影響。
-
-
辟谷養(yǎng)生有科學依據(jù)嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
針灸有科學依據(jù)嗎
曾科學 主任醫(yī)師
-
-
拔罐艾灸這些療法有科學依據(jù)...
馬友盟 副主任醫(yī)師
-
-
早上吃姜像人參，晚上吃姜像...
王峰 副主任醫(yī)師
-
-
早上抽血晚上幾點不能吃東西
康宜兵 主任醫(yī)師
-
-
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
營口市中心醫(yī)院 營養(yǎng)部
擅長：對普外科危重癥疾...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
沈陽醫(yī)學院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
梅縣人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌常見病...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合二科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療乳...
-
-
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 肝膽外科
擅長：對肝、膽、胰腺疑...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
晚上不能吃姜有科學依據(jù)嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
為什么晚上不能吃姜
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
晚上為什么不能吃姜
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
晚上幾點后不能吃姜
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
晚上幾點以后不能吃姜
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
晚上幾點開始不能吃姜
-
-
不能吃醬油有無科學依據(jù)
不能吃醬油的說法沒有科學依據(jù)。首先，有一種觀點認為醬油中的鈉含量較高，過量攝入可能導致高血壓等健康問題。事實上，醬油中的鈉含量確實較高，但適量食用并不會對健康產(chǎn)生明顯影響。此外，醬油中的其他營養(yǎng)成分如... 詳細»
-
-
針灸有科學依據(jù)嗎？
針灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，其療效一直備受爭議。但是，近年來科學研究表明，針灸確實有一定的科學依據(jù)來支持其治療作用。首先，針灸可以通過神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)機體的生理功能。研究發(fā)現(xiàn)，針刺可以刺激神經(jīng)末梢，產(chǎn)生一... 詳細»
-
-
骨折不能吃鴨肉？科學依據(jù)全解析
在骨折康復的過程中，飲食的合理選擇至關重要。不少患者會有疑問：骨折為什么不能吃鴨肉？實際上，多數(shù)骨折患者是可以適量食用鴨肉的，但在某些特定情況下不建議吃。下面就為大家具體分析。1.痛風或高尿酸血癥：鴨... 詳細»
-
-
拔火罐有科學依據(jù)嗎
拔火罐一般是有科學依據(jù)，但是要讓專業(yè)人士操作，避免對身體健康造成影響。拔火罐是一種中醫(yī)臨床上的治療手段，通過拔火罐能夠起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡、去除濕氣作用。如果身體出現(xiàn)的不適癥狀，體內(nèi)的濕氣比較嚴重，... 詳細»
-
-
辟谷養(yǎng)生有科學依據(jù)嗎
辟谷養(yǎng)生是指通過限制或停止進食，只攝入清水、果汁等液體食物來達到養(yǎng)生的目的。這種方法一般沒有科學根據(jù)。辟谷目的在于凈化身體、排除毒素、調(diào)節(jié)身心狀態(tài)等。但是，如果長期不攝入固體食物，身體就無法獲得足夠的... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號