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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
現(xiàn)代社會肥胖癥的發(fā)病率逐漸上升，主要原因是不健康的生活習(xí)慣和環(huán)境因素的改變。然而，肥胖癥的發(fā)生并非單一因素的結(jié)果，而是多種復(fù)雜因素的綜合作用。
首先，現(xiàn)代人往往過度依賴高能量的加工食品和快餐，這些食物含有大量的脂肪和糖分，攝入過多會導(dǎo)致能量攝入超過身體的需求，進(jìn)而形成脂肪堆積。此外，不規(guī)律的飲食習(xí)慣如暴飲暴食、過量攝入零食等也會導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。
其次，現(xiàn)代社會的便利化和電子產(chǎn)品的普及使人們的生活方式趨于久坐不動，缺乏體力活動。長期缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致能量消耗降低，身體脂肪積累增加，從而導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。
除此之外，一些基因變異可以影響能量代謝、脂肪的存儲和分解等生理過程，增加個體肥胖的風(fēng)險。然而，遺傳因素并不是決定性的，環(huán)境因素和生活方式的選擇對肥胖的發(fā)生也有重要影響。
因此，預(yù)防和管理肥胖的關(guān)鍵在于改善生活習(xí)慣，飲食均衡、適量運(yùn)動以及遵循科學(xué)的健康生活方式都是預(yù)防肥胖的重要措施。
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肥胖癥有肥胖紋
肥胖紋是指在肥胖癥患者身上出現(xiàn)的紋路或疤痕。肥胖紋是由于肥胖引起皮膚過度拉伸而產(chǎn)生的。以下是肥胖紋的形成原因及預(yù)防方法：1.皮膚彈性減弱：肥胖導(dǎo)致皮下脂肪細(xì)胞數(shù)量和體積增加，使得皮膚的彈性減弱，容易出... 詳細(xì)»
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肥胖癥的病因
肥胖癥是一種常見的慢性疾病，其發(fā)病原因通常是由多種因素共同影響而產(chǎn)生的。下面來介紹一下肥胖癥的病因。首先，遺傳因素是導(dǎo)致肥胖癥的一個重要原因。研究表明，家庭中有肥胖者的孩子更容易患上肥胖癥，因?yàn)樗麄冞z... 詳細(xì)»
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如何診斷肥胖癥
診斷肥胖癥通常需要綜合考慮多個因素，并采用多種方法進(jìn)行評估。以下是一些常用的診斷方法：1.身體質(zhì)量指數(shù)：BMI是衡量一個人是否肥胖的常用指標(biāo)。計算BMI的公式為體重除以身高的平方。一般情況下，BMI在... 詳細(xì)»
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怎么預(yù)防肥胖癥
肥胖癥不僅影響外觀，還可以引發(fā)多種健康問題，如心血管疾病、糖尿病和關(guān)節(jié)炎等。因此，預(yù)防肥胖癥對于維持健康非常重要。以下是一些預(yù)防肥胖癥的科學(xué)建議。第一，均衡飲食。選擇多種蔬菜、水果、全谷類、瘦肉、魚類... 詳細(xì)»
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