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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
夏天可以喝綠豆煮紅糖水。綠豆是一種富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的天然食品，具有清熱解毒、利尿消腫、降火涼血的作用。紅糖則含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、暖胃暖身的功效。因此，喝綠豆煮紅糖水在夏天可以幫助清熱解毒，消暑降火，同時(shí)還能補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)身體健康大有益處。
綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素C、鈣、磷等成分。它具有清熱解毒、利尿消腫、滋潤肌膚、降低血脂等功效。在夏天喝綠豆湯可以幫助清熱解毒，減少內(nèi)熱，同時(shí)還能促進(jìn)排尿，排除體內(nèi)多余的水分，有助于消除體內(nèi)濕氣，改善口干舌燥的不適感。
紅糖營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、維生素和礦物質(zhì)。紅糖被認(rèn)為是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的圣品，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、暖胃暖身的功效。在夏天適量飲用紅糖水可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)，增加體力，還能改善口干舌燥、緩解暑熱的不適感。
因此，夏天喝綠豆煮紅糖水有利于消暑清熱，促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出，增加體力和營養(yǎng)，改善口干舌燥的不適感。但需要注意的是，綠豆和紅糖都是寒性食材，所以在飲用后需適量，以免對(duì)脾胃造成負(fù)擔(dān)。另外，綠豆煮紅糖水也不適宜過量飲用，因?yàn)榧t糖雖然富含營養(yǎng)，但也含有大量的糖分，過量飲用容易導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，對(duì)身體健康不利。
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產(chǎn)婦可以喝紅糖水嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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當(dāng)歸紅糖水痛經(jīng)可以喝嗎
李娟 副主任醫(yī)師
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痛經(jīng)喝紅糖水有用嗎
付熙 主任醫(yī)師
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經(jīng)期喝紅糖水好嗎
何劍輝 副主任醫(yī)師
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低血糖喝紅糖水有效嗎
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鹿志霞 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
紅糖水可以天天喝嗎
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感冒可以喝綠豆糖水嗎?
感冒期間是可以適當(dāng)喝綠豆糖水的。因?yàn)榫G豆本身就具有清熱解毒的功效，對(duì)于感冒還是有好處的。而且治療感冒通常通過排汗來排出毒素，緩解癥狀，喝綠豆糖水也能及時(shí)的補(bǔ)水，對(duì)于避免脫水，緩解病情同樣有幫。但是，必... 詳細(xì)»
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紅糖水隔夜可以喝嗎
隔夜的紅糖水是不能喝的，因?yàn)榧t糖里面它的糖分含量比較多，隔夜以后就容易有細(xì)菌的滋生，這個(gè)時(shí)候喝了這種紅糖水，就可能引起急性胃腸炎，比如出現(xiàn)腹痛，腹瀉，惡心，嘔吐等癥狀，在月經(jīng)期喝了紅糖水，常常對(duì)緩解痛... 詳細(xì)»
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經(jīng)期可以喝紅糖水嗎
經(jīng)期可以喝紅糖水，但在飲用之前有一些事項(xiàng)需要注意。紅糖水被認(rèn)為可以幫助緩解經(jīng)期不適癥狀，如疼痛、疲勞和情緒波動(dòng)。然而，對(duì)于每個(gè)人來說，對(duì)紅糖水的反應(yīng)可能會(huì)有所不同。首先，紅糖水不應(yīng)該是治療經(jīng)期不適癥狀... 詳細(xì)»
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感冒可以喝紅糖水嗎
感冒是指上呼吸道感染。上呼吸道感染一般可以喝紅糖水，但要控制好飲用量，如果癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就診。上呼吸道感染的患者一般會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、身體乏力等癥狀，而紅糖水中還有蔗糖、葡萄糖、礦物質(zhì)、維生... 詳細(xì)»
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來月經(jīng)可以喝綠豆糖水嗎
月經(jīng)別稱月經(jīng)周期、生理期，俗稱大姨媽，發(fā)生在一些具有生育能力的人類女性、黑猩猩與別的動(dòng)物之間。對(duì)人類來說，指女性血液或黏膜周期性的從子宮內(nèi)膜經(jīng)陰道排出體外的一種生理性的現(xiàn)象，由生殖激素系統(tǒng)調(diào)節(jié)。 詳細(xì)»
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