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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
脫脂奶粉不一定能減肥。脫脂奶粉是指通過離心或其他方法去除牛奶中的脂肪，從而降低奶粉中脂肪含量的產(chǎn)品。脫脂奶粉與全脂奶粉相比，脂肪含量較低，而蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分的含量相對(duì)較高。
一般來說，脫脂奶粉本身并不能直接導(dǎo)致體重減輕。減肥的關(guān)鍵是消耗的熱量要大于攝入的熱量，即通過控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)來達(dá)到能量負(fù)平衡。脫脂奶粉雖然脂肪含量較低，但仍然含有一定的熱量。如果在減肥期間攝入的脫脂奶粉量超過了身體的需要，那么仍然會(huì)導(dǎo)致體重增加。
然而，脫脂奶粉可以作為減肥期間的一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。脫脂奶粉富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分對(duì)于維持身體健康和促進(jìn)新陳代謝都非常重要。在減肥期間，身體需要消耗更多的能量來分解和代謝蛋白質(zhì)，因此攝入足夠的蛋白質(zhì)可以幫助維持飽腹感，減少食欲，從而控制熱量攝入。此外，鈣對(duì)于減肥也非常重要，它可以幫助身體消耗更多的脂肪，并且還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等疾病。
綜上所述，脫脂奶粉本身并不能直接導(dǎo)致體重減輕，但可以作為減肥期間的一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。在減肥期間，應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣性，結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥的效果。
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火龍果加脫脂牛奶能減肥嗎
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脫脂牛奶減肥嗎
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慢跑能減肥嗎
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走路能減肥嗎
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喝茶能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
熬夜能減肥嗎
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脫脂奶粉含糖嗎
脫脂奶粉是將鮮牛奶脫去脂肪再干燥而成，脂肪含量大大降低，其他成分的含量變化不大，適宜肥胖而又需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人飲用。脫脂奶粉對(duì)于老年人、消化不良的嬰兒，以及腹瀉、膽囊疾患、高脂癥、慢性胰腺炎等患者有一定... 詳細(xì)»
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腦梗死可以喝脫脂奶粉嗎
腦梗死是一種常見的腦血管疾病，指因腦部血液循環(huán)障礙，缺血、缺氧所致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。在疾病治療的過程當(dāng)中，飲食調(diào)理是比較重要的，應(yīng)該適量喝脫脂奶粉，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。脫脂奶粉是將... 詳細(xì)»
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脫脂奶粉的功效與作用
脫脂奶粉是由鮮奶經(jīng)過去脂處理后制成的奶粉，其蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)含量都比全脂奶粉略低，脂肪含量更低，有著獨(dú)特的功效與作用。1.控制體重：脫脂奶粉中的脂肪含量低，熱量也相對(duì)較低，適合肥胖人群或需要控制... 詳細(xì)»
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脫脂奶粉的功效與作用
功效作用：脫脂奶粉的脂肪含量很低，但其中的蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量很高，易于人體消化吸收，也有利于減肥。具有強(qiáng)身健體、促進(jìn)消化、減肥的作用，可以用于體質(zhì)虛弱、消化不良、以及想要減肥的人群。適宜... 詳細(xì)»
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糖尿病能喝脫脂奶粉嗎
脫脂奶粉是一種高蛋白低脂肪的食品，其脂肪含量不到普通奶粉的1/7。適用于節(jié)食者、中老年人和心血管疾病患者。喝脫脂奶粉有利于減肥。急于產(chǎn)后恢復(fù)身體的女性可以喝脫脂奶粉來幫助她們減肥。脫脂奶粉中添加高鈣，... 詳細(xì)»
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