-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
熱量攝入不足會對身體產(chǎn)生一系列的影響，以下是一些常見的情況：
1.基礎(chǔ)代謝率下降：當(dāng)身體攝入的熱量不足時，為了維持生命活動，基礎(chǔ)代謝率會下降，這意味著身體消耗的能量減少，從而更容易導(dǎo)致體重增加。
2.營養(yǎng)不良：熱量是身體獲取能量的來源，當(dāng)攝入的熱量不足時，身體無法獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。長期的熱量攝入不足會導(dǎo)致身體各個系統(tǒng)的功能下降，出現(xiàn)貧血、免疫力下降、肌肉萎縮等問題。
3.情緒問題：熱量攝入不足會影響身體內(nèi)的激素水平，特別是影響血清素和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放，從而導(dǎo)致情緒問題，如焦慮、抑郁等。
4.月經(jīng)不規(guī)律：女性在生理期需要消耗更多的熱量，如果熱量攝入不足，會導(dǎo)致身體無法獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，從而影響月經(jīng)周期和排卵。
5.身體疲勞：熱量是身體進行各種活動的能量來源，如果攝入的熱量不足，身體會感到疲勞和無力，影響工作和學(xué)習(xí)效率。
總之，熱量攝入不足會對身體產(chǎn)生多種不良影響，為了維持身體健康，應(yīng)該保證每天攝入足夠的熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長結(jié)直腸癌的早...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：為全院患者開展?fàn)I...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)性疾...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長對于肝功能衰...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)及喂...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長：先天性單瞼、內(nèi)眥...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長：手術(shù)治愈了大量先...
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
減肥每天攝入多少熱量
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
人體熱量攝入標(biāo)準(zhǔn)
-
-
李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
攝入熱量低于基礎(chǔ)代謝會怎么樣
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
胎兒營養(yǎng)不足會怎么樣
-
-
張進朝 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
頭腦供血不足會怎么樣
-
-
攝入熱量低于基礎(chǔ)代謝會怎么樣
人的攝入量不超過基礎(chǔ)代謝率，就不會出現(xiàn)肥胖的情況?；A(chǔ)代謝率，它主要是指的人在清醒有極端安靜的情況下，不受肌肉活動，環(huán)境溫度，食物及精神緊張等影響時的能量代謝。想要控制體重，就需要適當(dāng)?shù)幕顒蛹由系蜔崃?.. 詳細(xì)»
-
-
攝入熱量低于基礎(chǔ)代謝會怎么樣
攝入熱量低于基礎(chǔ)代謝會導(dǎo)致身體進入饑餓狀態(tài)，從而影響身體健康。出現(xiàn)能量不足、新陳代謝減緩、營養(yǎng)不良、肌肉流失、免疫系統(tǒng)受損、心理問題等癥狀。1.能量不足：當(dāng)人體攝入的熱量低于基礎(chǔ)代謝時，身體無法獲得足... 詳細(xì)»
-
-
熱量攝入不足有什么危害
熱量是人體正常生理活動的能量來源，如果長期攝入熱量不足，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列危害。以下是熱量攝入不足會帶來的一些危害：1.體重下降：長期攝入熱量不足會使體內(nèi)儲備的能量逐漸耗盡，導(dǎo)致體重下降。這可能會... 詳細(xì)»
-
-
熱量攝入不足會有什么后果
熱量是人體能量的來源，而熱量攝入不足會導(dǎo)致身體無法獲得足夠的能量來維持生命活動，從而出現(xiàn)一系列不良后果。首先，熱量攝入不足會導(dǎo)致體重下降。當(dāng)人體攝入的熱量無法滿足基本的能量需求時，身體就會開始消耗儲存... 詳細(xì)»
-
-
孕期睡眠不足會怎么樣
孕期睡眠不足可能會導(dǎo)致情緒激動、免疫能力下降、胚胎發(fā)育受限、產(chǎn)后抑郁、血壓升高等問題，需要及時的調(diào)整睡眠質(zhì)量。1.情緒激動：睡眠不足會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，易怒、焦慮、抑郁等情緒問題可能會出現(xiàn)，這對孕婦的心... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號