未成年不可以吃增肌蛋白粉。
增肌蛋白粉是一種針對(duì)運(yùn)動(dòng)員和健身愛(ài)好者的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，它含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等，能夠幫助增加肌肉質(zhì)量和力量。但是，未成年的身體和生理發(fā)育尚未成熟，過(guò)量攝入蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響。因此，未成年不建議吃增肌蛋白粉。
未成年的身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和成年人有所不同，他們需要更多的碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，而不是蛋白質(zhì)。過(guò)量的蛋白質(zhì)攝入會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎臟損傷和其他健康問(wèn)題。此外，增肌蛋白粉中可能含有一些添加劑和防腐劑等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期攝入可能會(huì)對(duì)身體造成慢性損害。
對(duì)于未成年來(lái)說(shuō)，最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源是均衡的飲食。他們應(yīng)該多吃水果、蔬菜、全麥面包、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等食物，以獲取身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果未成年有特殊的營(yíng)養(yǎng)需求，可以在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。
總之，未成年不建議吃增肌蛋白粉，他們應(yīng)該通過(guò)均衡的飲食來(lái)獲取身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑時(shí)，應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇，并在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下使用。
-
-
吃蛋白粉會(huì)過(guò)敏嗎
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
六味地黃丸未成年可以吃嗎
戚正濤 主治醫(yī)師
-
-
癌癥能吃蛋白粉嗎
尤長(zhǎng)宣 主任醫(yī)師
-
-
結(jié)腸癌能吃蛋白粉嗎
王華曦 副主任醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
欽州市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)及...
-
-
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：通過(guò)營(yíng)養(yǎng)素分析計(jì)...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心腦血管疾病...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
蛋白粉可以加糖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
乳清蛋白粉
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
蛋白粉什么時(shí)候吃最好
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
每天兩百俯臥撐要喝蛋白粉么
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
乳清蛋白粉的功效
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
乳清蛋白粉的作用
-
-
未成年人健身可以吃蛋白粉或增肌粉嗎
未成年人健身時(shí)是否可以食用蛋白粉或增肌粉其實(shí)是存在爭(zhēng)議的話(huà)題。一方面，未成年人在青春期身體處于發(fā)育階段，對(duì)蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)的需求量較大，適量攝入蛋白粉或增肌粉有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。但另一方面，未成... 詳細(xì)»
-
-
未成年可以正骨嗎
未成年人也是可以正骨的。正骨沒(méi)有一定的年齡限制，只要病情需要，患者體質(zhì)允許，符合正骨標(biāo)準(zhǔn)的情況下，都可以行正骨治療。未成年人如果由于姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致彎腰駝背、脊椎側(cè)彎現(xiàn)象，那么在程度不是特別嚴(yán)重的情況... 詳細(xì)»
-
-
吃蛋白粉能增肥嗎？
蛋白粉主要成分是蛋白質(zhì)，可為身體提供必需的氨基酸，如果攝入過(guò)多或者消化吸收功能較差，一般能增肥，如果基礎(chǔ)代謝率較高，運(yùn)動(dòng)量大，通常吃吃蛋白粉不能增肥。1、能：蛋白粉富含蛋白質(zhì)，如果攝入的熱量超過(guò)了身體... 詳細(xì)»
-
-
瘦的人吃蛋白粉可以增肌嗎
瘦的人吃蛋白粉是可以增肌的。瘦的人通過(guò)適量攝入蛋白粉可以增加蛋白質(zhì)供給，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。因蛋白粉是一種由乳清蛋白、大豆蛋白等成分，提取而成的蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑，其對(duì)增加肌肉質(zhì)量有一定的作用，而且肌肉的生長(zhǎng)，是... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)