未成年人健身可以吃蛋白粉或增肌粉
病情描述：最近迷上了健身，請問未成年人健身可以吃蛋白粉或增肌粉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
目前處于正常發(fā)育期間最好不要服用一些蛋白粉或者增肌粉，如果服用的話會影響身體的新陳代謝，而且服用蛋白粉和增肌粉只能夠暫時性的促進肌肉的生長。建議平時可以多進行一些肌肉訓練，能夠有效的增強肌肉力量。健身期間一定要注意個人的飲食問題，需要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。
-
-
-
-
雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
未成年人健身可以吃蛋白粉和增肌粉，適量的使用就不會對身體有影響，蛋白粉富含蛋白質，它可以促進肌肉生長，但是每次使用時不易過量，因為過量服用蛋白質會增加肝腎功能的負擔，蛋白粉一次性吃過多會，也容易導致出現有脂肪堆積的情況，所以也不利于達到瘦身的效果。建議還是要嚴格控制好蛋白粉的總量。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
-
-
胖人健身吃蛋白粉嗎？健身減肥能吃蛋白粉嗎？
減肥期間最主要的目的就是將身體里面的脂肪燃燒消耗，達到降低體重的目的。在減肥增肌... 詳細?
-
-
膠原蛋白粉的功效與作用
功效作用:膠原蛋白粉是膠原蛋白的粉狀制劑，具有延緩皮膚衰老、養(yǎng)護肌膚、調節(jié)代謝的... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號