乳清蛋白粉和蛋白粉的區(qū)別
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
不同的蛋白粉的功效和作用是不同的，乳清蛋白粉和平常蛋白粉的最大的不同點就在于人體對其的吸收速率不同，乳清蛋白粉的吸收速率最快，一般半個小時左右就可以吸收了，普通蛋白粉則需要兩個小時左右的時間。還有一點就是有效利用率不同，乳清蛋白粉的有效利用率一般在92%左右，而其他蛋白粉平均在75%左右。
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冉令強 主治醫(yī)師
濟南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
乳精蛋白粉是從牛奶中分離提出來的珍貴蛋白質，能夠增強身體抵抗力，蛋白粉是從一些食物中提取出來的蛋白質能夠補充身體所需要的微量元素和營養(yǎng)物質，也具有一定的提高身體免疫力的功效，但是乳鐵蛋白的效果比蛋白粉的現貨要優(yōu)質一些，如果近期在健身的話，可以通過蛋白粉的方式進行塑身。
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純乳清蛋白粉的功效與作用
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