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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 全科
純?nèi)榍宓鞍追鄣墓πc作用主要有以下幾個方面：
1、乳清蛋白粉可以提供身體新陳代謝所必需的氨基酸。乳清蛋白中含有人體所必需的所有必需氨基酸的種類，而且在氨基酸的比例結(jié)構(gòu)方面以及功能特性上與人的乳都相似。
2、乳清蛋白粉所含的免疫球蛋白和乳鐵蛋白具有免疫活性和抗氧化能力，可以完全進入近端小腸，發(fā)揮保護小腸黏膜的功能，消滅或抑制細菌，提高免疫力。
3、乳清蛋白粉還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，增強機體的抗疲勞能力。
除此之外，需要注意，蛋白質(zhì)攝入過多不僅會造成浪費，長期在體內(nèi)累積影響肝腎功能，降低人體免疫能力，影響身體健康。除此之外，蛋白粉攝入過多還會增加患癌癥的風險，所以需要控制蛋白粉的攝入量。
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乳清蛋白粉的功效
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
乳清蛋白粉的作用
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乳清蛋白粉作用
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乳清蛋白粉的作用
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王金海 亳州市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
乳清蛋白粉什么時候喝
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乳清蛋白粉的作用
乳清蛋白質(zhì)粉主要指的是從牛奶中提取出來的一種蛋白質(zhì)，可以提高人體的免疫功能，也就是生長發(fā)育提供高效的蛋白。尤其在體育鍛煉后補充，能為促進身體蛋白質(zhì)合成提供優(yōu)質(zhì)原料，促進肌肉的增長，達到提高新陳代謝率，... 詳細»
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乳清蛋白粉的功效與作用
蛋白粉，大家都不陌生，這種產(chǎn)品是健身人士的必備物，是提取大豆中的大豆蛋白，乳清蛋白等蛋白物質(zhì)來加工制作成粉末狀，可補充人體所需蛋白質(zhì)，而乳清蛋白也是蛋白粉中的一種，與常見蛋白粉不同的是，它不是從大豆中... 詳細»
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乳清蛋白粉什么時候吃
經(jīng)常體育鍛煉的人可以吃一些乳清蛋白粉，能夠增加肌肉纖維粗度，從而更好地起到健身的效果，乳清蛋白粉最好在鍛煉后15分鐘到30分鐘，沖水喝是最好的，也可以在其他的時候服用。乳蛋白粉，應該用溫水兌，溫牛奶也... 詳細»
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胖人健身吃蛋白粉嗎？健身減肥能吃蛋白粉嗎？
減肥期間最主要的目的就是將身體里面的脂肪燃燒消耗，達到降低體重的目的。在減肥增肌的過程中，需要大量補充蛋白質(zhì)，許多人不知道具體的原因。其實，蛋白質(zhì)是生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，基本上人的生命活動都需要蛋白質(zhì)的... 詳細»
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