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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
柿子是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含多種維生素和礦物質(zhì)，適量食用柿子并不會導(dǎo)致長胖。
然而，如果食用過量的柿子，其中的糖分和熱量就會積累在體內(nèi)，導(dǎo)致體重增加。此外，柿子中含有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，過量食用會與胃酸結(jié)合形成不易消化的物質(zhì)，導(dǎo)致胃脹、胃痛等不適癥狀，也會影響食欲，導(dǎo)致攝入過多的熱量。
因此，為了保持健康的體重，建議適量食用柿子，并注意與其他食物的搭配，避免過度食用。此外，對于容易胃脹、胃痛等消化不良癥狀的人，應(yīng)該少吃或不吃柿子。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡覺會長胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
碳水會長胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
褪黑素會長胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
牛排吃了會長胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃牛排會長胖嗎
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睡覺會長胖嗎
睡覺不會讓人長胖。事實(shí)上，睡眠對于控制體重和保持健康的重要性已經(jīng)得到了充分的科學(xué)證明。雖然一些人會擔(dān)心睡眠不足或長時間睡眠會導(dǎo)致體重增加，但實(shí)際上，這些預(yù)期與現(xiàn)實(shí)情況并不吻合。首先，睡眠不足會影響人的... 詳細(xì)»
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吃糖會長胖嗎
吃糖會導(dǎo)致長胖的原因主要是因?yàn)樘穷愂澄飼峁崃?，而過多的熱量攝入會導(dǎo)致體重增加。另外，糖類食物也容易導(dǎo)致血糖波動，從而促進(jìn)脂肪的積累。因此，吃糖會長胖的說法并非空穴來風(fēng)，實(shí)際上是有科學(xué)依據(jù)的。糖類食... 詳細(xì)»
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蜂蜜會長胖嗎
蜂蜜本身并不會導(dǎo)致體重增加，但是如果攝入的量過多，仍然會導(dǎo)致體重增加。蜂蜜是一種天然的食品，由蜜蜂采集花蜜并經(jīng)過釀造和儲存而成。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，這些糖分會被人體迅速吸收，提供能量。因此，... 詳細(xì)»
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