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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
減肥不能喝粥的原因主要有以下幾點：
1.粥的熱量較高：由于粥中含有大量的碳水化合物，攝入的熱量較高，不利于減肥。
2.容易增加飽腹感：粥煮熟后體積會增大，容易讓人覺得飽腹，但實際上攝入的熱量較高，容易讓人過量攝入熱量。
3.過多添加配料：粥通常會加入肉類、蔬菜等配料，這些配料會增加粥的熱量，不利于減肥。
綜上所述，減肥不能喝粥的原因主要是因為粥的熱量較高，攝入過多容易增加熱量攝入，不利于減肥。因此，在減肥期間，建議選擇低熱量的食物，控制熱量攝入，加強(qiáng)運動鍛煉，才能更好地達(dá)到減肥的目的。
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減肥為什么不能吃豆角
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喝粥能減肥嗎
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每天喝粥能減肥嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
減肥期間為什么不能喝酒
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減肥為什么不能吃西瓜
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糖尿病人為什么不能喝粥
對于糖尿病患者來說，喝粥可能不是一個理想的選擇，但并非絕對不能喝。以下是糖尿病患者不建議喝粥的原因：1.血糖指數(shù)高：粥通常是由谷物煮爛而成，這會導(dǎo)致其中的碳水化合物更容易被消化和吸收。相比之下，整粒的... 詳細(xì)»
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減肥能喝粥嗎
減肥能喝粥的這個問題，其實需要從粥的成分和減肥原理來分析。粥是一種以米、面、豆類等為主要原料制作的食品，屬于高碳水化合物，低脂肪、低蛋白質(zhì)的食物，容易被人體消化吸收，因此是一種比較容易消化的清淡食物。... 詳細(xì)»
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喝粥能減肥嗎以及喝粥有什么好處
粥是一道大眾化的食物，主要是由大米經(jīng)過慢慢熬制而成的，味道香醇美味，可以作為早餐食用，老少皆宜，而且米粥具有豐富的營養(yǎng)，含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì)，可以幫助人體補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，還具有補(bǔ)脾和清肺功效。 詳細(xì)»
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為什么糖尿病患者不能喝粥
糖尿病患者并非絕對不能喝粥，但需要注意選擇合適的粥品和控制攝入量。以下是一些原因：-粥的消化吸收速度較快：粥通常經(jīng)過長時間的燉煮，其中的淀粉會糊化，變得更容易被消化吸收。這會導(dǎo)致血糖迅速升高，尤其是白... 詳細(xì)»
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