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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
牛肉和西蘭花可以一起吃，這兩種食物搭配食用不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
牛肉富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素B6、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨等功效。西蘭花含有豐富的維生素C、維生素K、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化、提高免疫力、促進(jìn)消化等作用。
將牛肉和西蘭花一起食用，不僅可以增加食物的口感和風(fēng)味，還能為身體提供更全面的營(yíng)養(yǎng)。例如，牛肉中的鐵元素可以與西蘭花中的維生素C結(jié)合，提高鐵的吸收率；西蘭花中的膳食纖維可以促進(jìn)牛肉的消化和吸收。
需要注意的是，牛肉和西蘭花的烹飪時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免影響口感和營(yíng)養(yǎng)。此外，牛肉的脂肪含量較高，過(guò)量食用可能會(huì)增加肥胖和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此應(yīng)適量食用。
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山藥能和地瓜一起吃嗎
劉延浩 主治醫(yī)師
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雞蛋和柿子能一起吃嗎
趙芯梅 副主任醫(yī)師
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紅糖能和蜂蜜一起吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
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紅薯和雞蛋能一起吃嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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人參和黃芪能一起吃嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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香蕉能和蜂蜜一起吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于胰腺、肝膽...
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四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、體重管...
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桂林第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疾病的...
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于臨床各類疑...
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欽州市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)及...
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配治療
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合二科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療乳...
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浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
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天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
牛肉西蘭花能一起吃嗎
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
牛肉能和西蘭花一起吃嗎
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
西蘭花和牛肉能一起吃嗎
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吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
牛肉和西蘭花能一起吃嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
牛肉可以和西蘭花一起吃嗎
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魏鵬 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 呼吸內(nèi)科
番茄西蘭花能一起吃嗎
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山藥西蘭花能一起吃嗎
山藥可以和西蘭花一起吃。山藥性平，味甘，入脾、肺、腎經(jīng)，西蘭花性涼，味甘，性味之間并沒(méi)有沖突，并且其主要成分都是水分、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，成分也相當(dāng)相似，因此是可以一起食用的。... 詳細(xì)»
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冬瓜和西蘭花能一起吃嗎
冬瓜和西蘭花通常能一起吃。首先，冬瓜和西蘭花都含有豐富的膳食纖維，可以幫助改善腸道健康，預(yù)防便秘。同時(shí)，膳食纖維還可以幫助控制血糖和膽固醇水平，對(duì)糖尿病患者和高血壓患者非常有益。其次，冬瓜和西蘭花都富... 詳細(xì)»
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冬瓜和西蘭花能一起吃嗎
冬瓜是可以和西蘭花共同進(jìn)行食用的，兩者之間并沒(méi)有什么相互的影響，不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有營(yíng)養(yǎng)的流失。冬瓜主要就是可以起到清熱解暑和補(bǔ)腎利尿的效果，同時(shí)還有一定的減肥降脂的作用。冬瓜中也含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、... 詳細(xì)»
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西蘭花和蘑菇能一起吃嗎
西蘭花和蘑菇，都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，尤其西蘭花富含豐富維c、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，而且具有抗癌、提高免疫力等多種功效，對(duì)人體十分有益。在食用方面，和蘑菇是可以一起食用的，并不會(huì)... 詳細(xì)»
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西蘭花和雞肉能一起吃嗎
西蘭花和雞肉可以一起吃，而且這種搭配非常健康。首先，從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看西蘭花和雞肉都是非常營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，西蘭花富含維生素C、維生素K、膳食纖維和礦物質(zhì)，具有抗氧化、抗炎、抗癌等多種功效。而雞肉則是優(yōu)質(zhì)蛋... 詳細(xì)»
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