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張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 泌尿外科
提肛運(yùn)動(dòng)是一種可以鍛煉骨盆底肌肉的運(yùn)動(dòng)，這些肌肉與控制射精的肌肉有關(guān)。通過(guò)鍛煉這些肌肉，可以增強(qiáng)骨盆底肌肉的力量和控制能力，從而有助于延長(zhǎng)射精時(shí)間。
然而，需要注意的是，提肛運(yùn)動(dòng)并不是一種可以立竿見(jiàn)影地延長(zhǎng)射精時(shí)間的方法，它需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。此外，提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)于每個(gè)人的效果可能會(huì)有所不同，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況和生理反應(yīng)都不同。
如果有射精時(shí)間過(guò)短的問(wèn)題，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或性健康專家，他們可以提供更具體的建議和治療方案。同時(shí)，也應(yīng)該注意保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度疲勞等，這些都有助于改善性功能和性生活質(zhì)量。
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提肛運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防痔瘡嗎
龍碩 主治醫(yī)師
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肛裂可以做提肛運(yùn)動(dòng)嗎
李洋 副主任醫(yī)師
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什么是提肛運(yùn)動(dòng)
龍碩 主治醫(yī)師
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提肛運(yùn)動(dòng)有什么好處
龍碩 主治醫(yī)師
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婦產(chǎn)科
提肛運(yùn)動(dòng)的好處
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王秀梅 七臺(tái)河市人民... 婦產(chǎn)科
提肛運(yùn)動(dòng)可以提高男性性功能嗎
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延長(zhǎng)射精時(shí)間
性生活其實(shí)是很美妙的，所以有些人難免會(huì)想通過(guò)延長(zhǎng)射精時(shí)間來(lái)將這種美妙的感覺(jué)延續(xù)得久一點(diǎn)，那有沒(méi)有這樣的方法呢？一般來(lái)說(shuō)，延長(zhǎng)射精時(shí)間指是通過(guò)一些外在的方法，比如行為療法、藥物、避孕套等，對(duì)延長(zhǎng)男性射精... 詳細(xì)»
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如何延長(zhǎng)射精時(shí)間
延長(zhǎng)射精時(shí)間是許多男性關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。射精時(shí)間短暫可能給男性帶來(lái)一定的困擾和擔(dān)憂，但有一些方法可以幫助男性延長(zhǎng)射精時(shí)間。以下是一些科學(xué)證實(shí)有效的建議：1.鍛煉身體：經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳或騎自... 詳細(xì)»
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吃什么可以延長(zhǎng)射精時(shí)間
男性射精時(shí)間的長(zhǎng)短受多種因素的影響，包括生理和心理因素等。因此，通過(guò)飲食來(lái)延長(zhǎng)射精時(shí)間的效果可能因人而異，不能一概而論。但以下這些飲食建議可能有助于改善男性的性功能和性體驗(yàn)：1.鋅：鋅是一種重要的微量... 詳細(xì)»
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怎么延長(zhǎng)射精時(shí)間
在平時(shí)的性生活當(dāng)中，有些男性可能會(huì)出現(xiàn)射精時(shí)間短的現(xiàn)象，可以通過(guò)藥物、改變性生活姿勢(shì)、體能訓(xùn)練、戴安全套、保持良好心態(tài)等方法來(lái)延長(zhǎng)射精時(shí)間。1、藥物：射精時(shí)間比較短的男性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃像枸櫞酸西地... 詳細(xì)»
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怎么延長(zhǎng)射精時(shí)間
延長(zhǎng)射精時(shí)間可以進(jìn)行一般治療、心理治療、藥物治療等。1、一般治療：若射精時(shí)間并不是非常短，可以進(jìn)行一般治療，平時(shí)需要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，戒煙戒酒，避免經(jīng)常熬夜，對(duì)個(gè)人身體恢復(fù)有一定的幫助。2... 詳細(xì)»
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