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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
晚上喝紅酒是否會長胖取決于個人的飲酒習(xí)慣和身體代謝。
首先，紅酒是一種酒精飲料，它含有熱量。一杯紅酒通常含有約125-150卡路里的熱量，這取決于酒的酒精含量和杯子的大小。如果經(jīng)常飲用大量的紅酒，這些熱量可能會導(dǎo)致體重增加。此外，酒精會抑制脂肪的燃燒，使得身體更容易儲存脂肪。
除了熱量以外，紅酒中的酒精也會影響身體的新陳代謝。飲酒會使得身體更容易儲存脂肪，尤其是在酒精消化的過程中，身體會將酒精轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致脂肪堆積。因此，即使紅酒本身的熱量并不高，但是它對身體的代謝影響可能會導(dǎo)致體重增加。
此外，飲酒可能會導(dǎo)致食欲增加，使得人們更容易攝入高熱量的食物。在酒精的作用下，人們?nèi)菀资κ澄锏目刂疲瑢?dǎo)致進食過量，從而增加體重。
然而，紅酒也具有一些好處。適量飲用紅酒被認為有益健康，它含有抗氧化物質(zhì)和多種維生素，有助于心血管健康。因此，如果適量飲用紅酒，可能對身體有一些益處。
總之，晚上喝紅酒是否會長胖取決于個人的飲酒習(xí)慣和身體代謝。如果適量飲用，并注意控制飲食，紅酒不會導(dǎo)致明顯的體重增加。
但是，過量飲酒可能會導(dǎo)致體重增加，因此需要謹慎對待。即使是在晚上飲用紅酒，也需要注意合理控制飲酒量，以免影響身體健康。
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