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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
血壓是指血液在心臟搏動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁施加的壓力，通常血壓高于正常范圍會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
減肥對(duì)高血壓的影響是明顯的。研究表明，減肥可以顯著降低高血壓患者的血壓水平。減肥可以改善血糖和膽固醇水平，減輕動(dòng)脈硬化，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
肥胖是高血壓的一個(gè)危險(xiǎn)因素，過(guò)度的脂肪會(huì)加速動(dòng)脈硬化的形成，增加心臟負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致高血壓。通過(guò)減肥可以改善這些病理生理過(guò)程，降低血壓水平。
減肥可以采取多種方式，包括改變飲食習(xí)慣和加強(qiáng)體育鍛煉。飲食方面，減少高糖高脂的食物攝入，增加蔬菜水果的攝入，是一種有效的方式。此外，控制攝取量也是很重要的，避免過(guò)量攝取導(dǎo)致肥胖。運(yùn)動(dòng)方面，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，促進(jìn)身體健康。
總的來(lái)說(shuō)，減肥對(duì)于降低高血壓是有效的，但需要注意的是，減肥并不是一朝一夕就能見(jiàn)效的事情，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
同時(shí)，減肥過(guò)程中應(yīng)該科學(xué)合理，避免采用一些極端的減肥方法，從而導(dǎo)致其他健康問(wèn)題。另外，對(duì)于有高血壓的人來(lái)說(shuō)，減肥只是其中的一個(gè)方面，還需要與醫(yī)生合作，綜合治療才能有效地控制血壓。
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肥胖引起的高血壓減肥能降下...
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肌酐能降下來(lái)嗎
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尿酸550多久能降下來(lái)
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中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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高血壓能降下來(lái)嗎
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減肥高血壓會(huì)降下來(lái)嗎
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高血壓怎么才能降下來(lái)
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姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓吃什么能降下來(lái)
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姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓不吃藥能降下來(lái)嗎
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曾昭華 廣州醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
怎么能讓低壓高降下來(lái)
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高血壓能降下來(lái)嗎
高血壓是能夠降下來(lái)的。主要通過(guò)一般治療和藥物治療兩方面調(diào)整血壓：一，一般治療。主要是建議患者在飲食方面應(yīng)注意低鹽低脂飲食，多食用含有鋅和鈣的食物，可以使血壓緩慢的下降。其次患者應(yīng)保持心情舒暢，避免情緒... 詳細(xì)»
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尿酸能降下來(lái)嗎
尿酸是可以降下來(lái)的。想要降尿酸首先要明確尿酸升高的原因。對(duì)于原發(fā)性的尿酸升高可以用生活干預(yù)以及藥物治療的方式。首先需要治療原發(fā)疾病，這類患者需要堅(jiān)持長(zhǎng)期吃低嘌呤的食物，避免飲酒以及控制好自己的體重。同... 詳細(xì)»
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高血壓吃藥多久能降下來(lái)
高血壓是目前臨床最常見(jiàn)、最重要的心血管疾病之一，以體循環(huán)動(dòng)脈壓力增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征，其診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓大于等于140毫米汞柱和（或）舒張壓大于等于90... 詳細(xì)»
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高血壓吃藥多久能降下來(lái)
對(duì)于大多數(shù)患者來(lái)說(shuō)，服用降壓藥物后，血壓會(huì)在數(shù)天至數(shù)周內(nèi)逐漸下降，一般在1個(gè)月左右達(dá)到穩(wěn)定水平。在這個(gè)過(guò)程中，患者需要定期測(cè)量血壓，以便及時(shí)調(diào)整藥物劑量和治療方案。高血壓是一種常見(jiàn)的慢性疾病，治療高血... 詳細(xì)»
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血壓高能通過(guò)運(yùn)動(dòng)降下來(lái)嗎
患者血壓高通過(guò)運(yùn)動(dòng)是可以幫助血壓下降的，但并不一定可以降至正常范圍，高血壓可以分為三級(jí)。其中1、2級(jí)高血壓，通過(guò)改善飲食習(xí)慣、合理運(yùn)動(dòng)是可以使血壓恢復(fù)正常的，但三級(jí)高血壓患者，單靠運(yùn)動(dòng)和改善飲食習(xí)慣，... 詳細(xì)»
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