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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
以下是一些適合腦梗患者鍛煉前臂力量的方法：
1.握拳和伸展：慢慢握拳，然后再緩緩伸展手指，重復進行。
2.手腕屈伸：上下彎曲手腕，保持一定的節(jié)奏。
3.前臂旋轉：緩慢轉動前臂，順時針和逆時針方向交替進行。
4.握力器練習：使用握力器進行握力訓練，可以逐漸增加握力。
5.輕物提升：握住一些輕的物品，如小啞鈴或水瓶，慢慢提升和放下。
6.手指伸展：將手指盡量伸直，然后再彎曲，重復多次。
7.前臂肌肉收縮：用力收縮前臂肌肉，保持幾秒鐘，然后放松。
需要強調的是，腦?；颊叩目祻湾憻拺撛卺t(yī)生或專業(yè)康復師的指導下進行。他們可以根據患者的具體情況制定個性化的康復計劃，并提供正確的指導和監(jiān)督。此外，除了前臂力量鍛煉，還應包括全身的康復訓練，如平衡訓練、步態(tài)訓練等，以提高整體的功能恢復。
康復是一個長期的過程，需要患者和家人的耐心和堅持。通過適當的鍛煉和綜合護理，可以幫助腦?；颊咛岣咔氨哿α亢驼w功能，提高生活質量。
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