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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
尿酸高的人可以吃楊梅。尿酸高是由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致尿酸生成過(guò)多或排泄減少引起的。楊梅是一種低嘌呤食物，每100克楊梅中嘌呤含量約為2.4毫克，適量食用一般不會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平升高。
此外，楊梅還含有豐富的維生素C、纖維素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗氧化、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等作用。
但需要注意的是，楊梅含有一定的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，因此尿酸高的人在食用楊梅時(shí)應(yīng)適量。
同時(shí)，尿酸高的人在飲食方面還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
-避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
-多吃新鮮蔬菜和水果，如白菜、蘿卜、蘋(píng)果、香蕉等。
-控制總熱量攝入，保持適當(dāng)體重。
-多喝水，促進(jìn)尿酸排泄。
-避免飲酒，尤其是啤酒。
如果尿酸高的人出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、紅腫等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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尿酸高可以吃黃豆嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
尿酸高可以吃瓜子嗎
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三高可以吃楊梅嗎
三高是指高血壓、高血糖和高脂血癥，對(duì)人類的生命健康有巨大危害，是人類死亡病因最高的“頭號(hào)殺手”。它們是現(xiàn)代社會(huì)所派生出來(lái)的“富貴病”，可能單獨(dú)存在，也可能相互關(guān)聯(lián)，出現(xiàn)這三種疾患中的任何一種，后期都易... 詳細(xì)»
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三高可以吃楊梅嗎
三高患者指的是高血壓、高血糖和高血脂，需要控制攝入一些高糖、高脂的食物。而楊梅是一種比較常見(jiàn)的水果，口感酸甜，三高患者一般是可以吃的。楊梅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、維生素A、纖維素、鋅、鐵等，而... 詳細(xì)»
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發(fā)燒可以吃楊梅嗎
發(fā)燒是身體免疫系統(tǒng)對(duì)感染性疾病的一種自我保護(hù)反應(yīng)，通常是由于細(xì)菌或病毒感染引起的。發(fā)燒時(shí)，身體會(huì)增加體溫，以抵御外來(lái)的病原體。發(fā)燒時(shí)可以吃楊梅。首先，楊梅具有清熱解毒的作用。楊梅含有豐富的維生素C、花... 詳細(xì)»
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