肝臟和腎臟都是人體重要器官，而功能保持正常，其作用才能發(fā)揮得好，否則疾病引發(fā)的不良癥狀會影響正常生活，甚至病情嚴重縮短壽命。而許多認為的養(yǎng)生好習慣實際上會傷害肝腎，可得及時糾正。
1、依賴保健品
部分人覺得多服用保健品健康狀態(tài)可以維持，有效預防疾病，其實，在促進健康的過程中從生活中各種細節(jié)入手來調養(yǎng)即可，飲食恰當、加強鍛煉、作息規(guī)律都可以增強抵抗力，養(yǎng)護器官。依靠保健品來調節(jié)是不可取的行為，很多保健品也有藥物成分，服用過多肝腎代謝壓力增大，器官會受到損傷。
2、經常喝骨頭濃湯
多喝點骨頭濃湯，營養(yǎng)提供量充足，器官才能保持健康狀態(tài)，這也是錯誤的認知。骨頭湯中并沒有人體所需要的豐富鈣質，鈣質量很少，溶解在湯水中更多的是嘌呤物質，脂肪等，大量喝骨頭濃湯容易尿酸指標高會引發(fā)痛風，繼而對腎臟造成傷害。而脂肪獲取過多讓身體發(fā)胖，脂肪肝患病率更高。對肝腎都有傷害，可不要過量飲用。
3、喝紅酒養(yǎng)生
許多人會通過喝紅酒的方式來養(yǎng)生，覺得紅酒的原材料是葡萄，經過發(fā)酵后做成的紅酒美容養(yǎng)顏，提高抵抗力，適當喝點紅酒能補充里面豐富的營養(yǎng)，從而滋養(yǎng)肝腎，是誤區(qū)之一。在發(fā)酵的過程中會產生酒精，就算有其他營養(yǎng)成分也不能經常飲用，否則酒精刺激會加速肝臟，腎臟周圍血管病變，繼而器官受到傷害。
4、過午不食
部分人覺得過午不食是養(yǎng)生的方法，可以避免營養(yǎng)或熱量獲取過多讓身體發(fā)胖，因此在午飯后不再攝入食物，覺得能讓腸胃保持輕松，同時控制體重，殊不知這種行為容易讓身體營養(yǎng)缺乏，而營養(yǎng)不良的情況下多個器官會功能降低，包括肝臟，腎臟等。為了保持健康，應該三餐飲食規(guī)律，葷素搭配恰當，不要陷入誤區(qū)而導致營養(yǎng)不良。
5、經常服用滋補類中藥
疾病可能是錯誤養(yǎng)生方法引起，例如經常用各種滋補身體的中藥材來調節(jié)，覺得能提高器官功能，增強抵抗力，卻不知道肝臟和腎臟容易受到藥物的傷害而功能降低。滋補類的中藥就算要使用也得咨詢過醫(yī)生，每個人的身體條件不同，用藥情況有差異，并非說這些藥物本身功能強大就可以隨意使用。
-
-
肝要怎么保養(yǎng)
趙超塵 副主任醫(yī)師
-
-
自然流產后怎么保養(yǎng)身體
程楊 副主任醫(yī)師
-
-
肝血管瘤怎樣保養(yǎng)
李國林 副主任醫(yī)師
-
-
按摩店腎保養(yǎng)是干什么
張益民 副主任醫(yī)師
-
-
肝血管瘤平時如何保養(yǎng)
王明 副主任醫(yī)師
-
-
有了甲狀腺結節(jié)該怎么保養(yǎng)身...
任杰 主任醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：孕前優(yōu)生檢查、產...
-
-
佛山市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：婦女各個特殊時期...
-
-
佛山市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：復發(fā)性流產、不良...
-
-
鹽城市婦幼保健院 婦幼保健科
擅長：善于應用中西醫(yī)結...
-
-
鹽城市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)保健科
擅長：擅長于兒內科疾病...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 保健科
擅長：擅長醫(yī)療保健工作...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 保健科
擅長：擅長醫(yī)療保健工作...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 婦幼保健部
擅長：擅長:嬰幼兒語言...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)，小...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：擅長肺部結節(jié)診治...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 婦科
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
艾灸.養(yǎng)生
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內科
腎怕什么習慣
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
怎樣健康養(yǎng)生
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
貧血如何養(yǎng)生
-
-
男士腎保養(yǎng)
腎，是泌尿系統(tǒng)的一部分，是一種負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質平衡，最后將產生的雜質排出體外的器官，除此之外，它還具備了調節(jié)血壓的內分泌功能。其主要的生理功能有為貯藏精氣、平衡身體水液代謝、協(xié)調... 詳細»
-
-
如何保養(yǎng)腎
腎是脊椎動物特有的一種器官，屬于人體泌尿系統(tǒng)的一部分。其主要功能是過濾人體血液中的雜質，起到維持體液和平衡電解質的作用，可以將過濾出來的身體毒素到尿液中經尿道排出體外。同時還具有調節(jié)血壓的作用。正常的... 詳細»
-
-
腎保養(yǎng)手法
腎臟作為人體最重要的器官，它的健康對于每個人而言都是非常重要的，倘若腎臟出現(xiàn)異常之后會給身體帶來很大的影響，就會出現(xiàn)一些亞健康的毛病，工作起來沒精神。所以腎好，代表著我們的身體也是健康的，腎好才是硬道... 詳細»
-
-
怎樣保養(yǎng)腎
腎臟是人體內最重要的一個器官之一，負責調配體內水分及鈉、鉀等電解質的平衡，具有過濾血液上的雜質等功能。隨著年齡增長，腎臟機能開始下降，導致身體素質也沒有以前那么好，對于怎么保養(yǎng)腎是一件重要的事情。因此... 詳細»
-
-
男人如何保養(yǎng)腎
都知道腎是身體健康的根本，是生命的根本。因此腎的健康會直接影響一個人的生活質量。特別是男性朋友，腎的健康是非常重要的。很多男性常常會因為工作和休息不規(guī)律，導致腎虛的情況發(fā)生，如果腎虛則會使男人感到自卑... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號