-
-
劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
腎是脊椎動物特有的一種器官，屬于人體泌尿系統(tǒng)的一部分。其主要功能是過濾人體血液中的雜質(zhì)，起到維持體液和平衡電解質(zhì)的作用，可以將過濾出來的身體毒素到尿液中經(jīng)尿道排出體外。同時還具有調(diào)節(jié)血壓的作用。正常的人體有兩顆腎臟，位于腰兩側(cè)的后方。
一、保養(yǎng)腎的日常護(hù)理
1、姜汁泡腳。生姜洗凈后切碎后放進(jìn)水中泡腳，可以有效起到保暖身體的作用，對經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的患者有很好的緩解作用。
2、少吃鹽。食物里的鹽分基本上都是由腎臟代謝分解的，攝入過多的鹽分會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，鹽中的鈉也會是身體中的水分不易排出，也會容易導(dǎo)致腎臟功能的衰退。
3、飲食補(bǔ)腎。一些食物中含有大量的微量元素和粗纖維有助于強(qiáng)健脾胃和促進(jìn)消化，防止出現(xiàn)便秘的癥狀。
二、保養(yǎng)腎臟的意義
1、生發(fā)。腎臟功能好有利于頭發(fā)生長，且長出的頭發(fā)烏黑柔亮，富有彈性和光澤，強(qiáng)韌不易脫落。
2、提高聽力。保養(yǎng)好腎臟可以有助于保持很好的聽力，這種聽力到年長了都不易衰退。
3、增強(qiáng)智力。人的智力與腦髓有關(guān)，腎臟直接影響腦髓的充足與否，保養(yǎng)腎臟可以保持腦髓充足，有助于增長智力。
-
-
甲狀腺如何保養(yǎng)
董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
-
-
腰椎滑脫如何保養(yǎng)
王簕 副主任醫(yī)師
-
-
iga腎病如何保養(yǎng)
張益民 副主任醫(yī)師
-
-
椎管狹窄如何保養(yǎng)
王簕 副主任醫(yī)師
-
-
男士如何保養(yǎng)皮膚
汪海珍 副主任醫(yī)師
-
-
絕經(jīng)后如何保養(yǎng)
付霞霏 主任醫(yī)師
-
-
漳州市中醫(yī)院 糖腎科
擅長：結(jié)合中醫(yī)特色診治...
-
-
漳州市中醫(yī)院 糖腎科
擅長：擅長糖尿病、糖尿...
-
-
漳州市中醫(yī)院 糖腎科
擅長：擅長治療尿路感染...
-
-
漳州市中醫(yī)院 糖腎科
擅長：擅長治療腎內(nèi)科疾...
-
-
漳州市中醫(yī)院 糖腎科
擅長：擅長腎穿刺活檢術(shù)...
-
-
漳州市中醫(yī)院 糖腎科
擅長：擅長中西醫(yī)治療糖...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 腎病科
擅長：擅長采用中西醫(yī)方...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：擅長各種職業(yè)病，...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 皮膚科
擅長：擅長1.銀屑病、...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：擅長鼻炎，鼻竇炎...
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
如何保養(yǎng)腎
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
男人如何保養(yǎng)腎
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
男士腎保養(yǎng)
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
怎樣保養(yǎng)腎
-
-
男人如何保養(yǎng)腎
都知道腎是身體健康的根本，是生命的根本。因此腎的健康會直接影響一個人的生活質(zhì)量。特別是男性朋友，腎的健康是非常重要的。很多男性常常會因?yàn)楣ぷ骱托菹⒉灰?guī)律，導(dǎo)致腎虛的情況發(fā)生，如果腎虛則會使男人感到自卑... 詳細(xì)»
-
-
男士腎保養(yǎng)
腎，是泌尿系統(tǒng)的一部分，是一種負(fù)責(zé)過濾血液中的雜質(zhì)、維持體液和電解質(zhì)平衡，最后將產(chǎn)生的雜質(zhì)排出體外的器官，除此之外，它還具備了調(diào)節(jié)血壓的內(nèi)分泌功能。其主要的生理功能有為貯藏精氣、平衡身體水液代謝、協(xié)調(diào)... 詳細(xì)»
-
-
腎保養(yǎng)手法
腎臟作為人體最重要的器官，它的健康對于每個人而言都是非常重要的，倘若腎臟出現(xiàn)異常之后會給身體帶來很大的影響，就會出現(xiàn)一些亞健康的毛病，工作起來沒精神。所以腎好，代表著我們的身體也是健康的，腎好才是硬道... 詳細(xì)»
-
-
怎樣保養(yǎng)腎
腎臟是人體內(nèi)最重要的一個器官之一，負(fù)責(zé)調(diào)配體內(nèi)水分及鈉、鉀等電解質(zhì)的平衡，具有過濾血液上的雜質(zhì)等功能。隨著年齡增長，腎臟機(jī)能開始下降，導(dǎo)致身體素質(zhì)也沒有以前那么好，對于怎么保養(yǎng)腎是一件重要的事情。因此... 詳細(xì)»
-
-
腰腎保養(yǎng)的好處
腎臟是人體非常重要的一個器官組織，如果出現(xiàn)腎功能不好，常常會導(dǎo)致人的身體素質(zhì)急劇下降，會導(dǎo)致多種病癥表現(xiàn)，比如說當(dāng)出現(xiàn)腎虧虛的時候，有些人常常會感到腰痛腰酸，所以說平時應(yīng)該加強(qiáng)腎腰的保養(yǎng)，腰腎保養(yǎng)的好... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號