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吃什么菜可以降血壓

目前公認(rèn)的可能有輔助降低血壓的食物主要有以下幾種:

第一是洋蔥,洋蔥具有一定的降壓功效,因?yàn)檠笫[中含有前列腺素a,是天然的血液稀釋劑,它能增加人的排尿量,促使體內(nèi)的鈉離子能夠快速的排出。

第二胡蘿卜,胡蘿卜具有豐富的胡蘿卜素,能夠增加冠狀動(dòng)脈中血液的流量。

第三是芹菜,芹菜中含有豐富的黃酮類物質(zhì)以及豐富的膳食纖維、葉綠素、丁本肽、氨基酸以及多種活性礦物質(zhì),具有降壓降糖降脂的生理功能。

第四是橙汁,也是具有一定的降壓效應(yīng)主要是含有豐富的維生素C以及它能夠有效的減輕體內(nèi)自由基,對(duì)血管內(nèi)皮的損傷有效。此外橙汁中含有豐富的鉀離子,對(duì)心腦血管都有一定的幫助。

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高血壓指的是動(dòng)脈血壓的血壓增高,具體判斷標(biāo)準(zhǔn)為舒張壓≥90毫米汞柱與收縮壓≥140毫米汞柱。長(zhǎng)期高血壓具有高發(fā)病率、高死亡率的特點(diǎn),常見的有心臟損害等,對(duì)中老年人來(lái)說(shuō),會(huì)引起腦梗塞、腦出血、心力衰竭等... 詳細(xì)»

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答:建議患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄?,能夠起到一定降壓的效果,但是患有高血壓后?yīng)該及時(shí)的服用降...

什么菜可以降血壓 A:首先這種情況下要多吃一些芹菜,芹菜吃了之后就有降血壓的功效,多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些雜糧。如...

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哪些菜可以降血壓 A:有很多的青菜都有降血壓的效果,像芹菜、韭菜等。有芹菜的降血壓效果比較好,因?yàn)樗胸S富的鈣、鉀等微量...

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